4 نکته اساسی خرید میز تلویزیون ارزان

معمولا افراد وقتی به بازار جهت خرید میروند به دنبال چیزهایی هستند که هم کیفیت خوبی داشته باشد وهم قیمت مناسبی به خصوص در این برهه از زمان که تنوع اجناس باعث می شود که خرید و انتخاب کمی سخت باشد.میز تلویزیون در مهم ترین بخش خانه قرار دارد برای اینکه بتوانید میز تلویزیون مورد نظر خود را از میان سایر میز تلویزیون های مشابه انتخاب نمایید باید به دو اصل قیمت ارزان و کیفیت بالا توجه کنید.پس ارزانی و در این حال با کیفیتی یک کالا را می توان اولین گزینه انتخاب هر خریدار دانست .

پس همیشه شکیلی و زیبایی در گرانی نیست بلکه در کیفیت خوب و قیمت ارزان است

همانطور که در ابتدا گفتیم یکی از موارد مهم در دکوراسیون خانگی ، میز تلویزیون است. هر تلویزیونی به میز خاص خود نیازدارد، بسته به نوع، اندازه و رنگ تلویزیون‌ها، میز تلویزیون نیز تغییر می کند. گذشته از این ، باید دکوراسیون داخل خانه را نیز مورد توجه قرارداد، به‌ نحوی‌ که نوع، رنگ و اندازهمیز تلویزیون با سایر لوازم و اجزای خانه متناسب باشد از جمله وسایلی که بایستی با یک میز تلویزیون در اتاق نشیمن هماهنگ شود، مبلمان و یا مبلمان تختخوابشو است.

   مبلمان را غالبا بر اساس رنگ ، غالب فضا و میزان فضای موجود در اتاق نشیمن انتخاب می کنند و پس از آن به انتخاب و دکور کردن میز عسلی و جلومبلی و دیگر وسایل می پردازند.پیشنهاد می شود اگر از میزناهارخوری تان در فضای اتاق نشیمن استفاده می کنید، از میز تلویزیون و مبلمان هماهنگ و یا گاها همرنگ، برای ایجاد تناسب بیشتر در فضایتان بهره ببرید. همچنین از جمله اقداماتی که می تواند به بهتر شدن دکوراسیون اتاق نشیمن تان کمک کند، انتخاب صحیح مدل، رنگ شومینه ، رادیاتور، شوفاژ و وسایل گرمایشی تان است.ثابت شده که در خرید میز تلویزیون ارزان، سوالاتی نسبتا مشخص به ذهن مشتریان می رسد. در این مقاله قصد داریم به سوالات رایج و نکات مفید در خرید میز تلویزیون ارزان بپردازیم:

 1- سایز میز تلویزیونی مورد علاقتان چقدر باشد؟

برخی خانواده‌ها قبل از انتخاب سایز تلویزیون، به دنبال خرید میز تلویزیون هستند. پیشنهاد می کنیم حتی اگر فعلا علاقه ندارید تا مدل تلویزیون یا مارک آن را انتخاب کنید حتما اندازه آن را بطور تقریبی انتخاب کنید بعنوان مثال اگر تلویزیون انتخابی شما 48 اینچ میباشد که طول تلویزیون 110 سانتیمتر می باشد شما نمیتوانید میزی کوچکتر از 110 سانتیمتر خریداری نمایید اگر جای کمی دارید میتوانید سایز110 سانتیمتر خریداری نمایید ولی هر چقدر میز تلویزیون انتخابی شما بزرگتر باشد زیباتر میباشد، البته شما باید فضای منزل خود را هم در نظر داشته باشید برخی از فروشندگان توصیه میکنند که میز تلویزیون از هر طرف 10 سانتیمتر بزرگتر باشد یعنی برای 48 اینچ میز، 130 سانتیمتر را مناسب میدانند.ولی شما وقتی تلویزیون 48 اینچ را روی میزی که صفحه‌ی روی میز حدود 160 می باشد متوجه میشوید که چقدر زیباتر از میز 130 می باشد در بعضی میزها صفحه میز کوچک می باشد ولی کشو های میز در کناره های میز باعث می شود شما میز تلویزیون را بزرگتر ببینید که باز هم بسیار زیبا می شود.پس اگر نمی خواهیم تلویزیون را انتخاب کنیم، برای خرید میز تلویزیون باید پاسخ مهم ترین سوال را بدانیم:تلویزیون مورد علاقه من چه ابعادی دارد؟ ( یا خواهد داشت؟)

2-جنس میز تلویزیون مورد علاقه‌ام چیست؟

از موارد دیگری که در هنگام انتخاب و خرید میز تلویزیون مناسب، باید به آن دقت شود، جنس رویه ی میز تلویزیون و حتی مهم تر از آن، جنس اسکلت کلی میز تلویزیون منتخب تان است
 بسته به سبک و مدل دکوراسیونی که بر فضای اتاق نشیمن تان حاکم است و یا مدلی که می خواهید آن را برای فضایتان انتخاب و اجرا کنید، می توانید از میز تلویزیون های تماما چوبی،میز تلویزیون های MDF،میز تلویزیون های GLASS فلزی و یا مدل هایی که ترکیبی از همه این مواد اولیه  هستند، استفاده کنید و با دیگر اجزای فضایتان هماهنگ کنید خوشبختانه تنوع قابل قبولی برای انتخاب میز تلویزیون وجود دارد؛ از میز تلویزیونکلاسیک و قدیمی گرفته تا مدل های میز تلویزیون نیمه مدرن و حتی مدل های میز تلویزیون تماما مدرن و شیک، همگی می توانند جذابیت منحصر به فرد خود را داشته باشند و با قرار گیری در فضایی هماهنگ و مطمئن، شما را شگفت زده کنند.

.
3-میز تلویزیون چه رنگی باشد؟
بسیاری از افراد مخصوصا خانم ها دوست دارند رنگ میز با مبلمان داخلی منزل هماهنگ باشد . ولی باید توجه کرد شما اگر مبلمان سفید دارید اگر میز تلویزیون شما هم سفید باشد مطمئنا شما از فنون دیزاین و چیدمان منزل غافل شده اید و از تکنیک زیبایی کنتراست رنگ فضا استفاده نکرده اید و منزل شما بی روح و خسته کننده میشود ولی اگر رنگ میز تلویزیون مشکی باشد هم مبل شما بسیار بهتر دیده میشود هم اگر در دیزاین منزل شما چند رنگ استفاده شده مثلا فرش شما رنگ زرشکی دارد و مبلمان شما رنگ کرم میباشد باز هم رنگ مشکی بسیارمناسب می باشد. چون منزل شما چند رنگ میشود و باز هم جالب نیست ولی اگر مبلمان شما رنگ قهوه ای میباشد شما از رنگ قهوه ای یک پرده تیره تر یا روشن تر از مبلمان خود استفاده کنید
اگر کف منزل شما پارکت میباشد شما میتوانید رنگ مشکی یا رنگ قهوه ای تیره یا روشن تر از پارکت را برای میز ال سی دی خود استفاده کنید بسیار جذاب میشود مخصوصا اگر از رنگ قهوه ای با اختلاف رنگ از پارکت استفاده کنید سعی کنید میز تلویزیون هایی که از چند رنگ در ساخته شده استفاده نکنید چون به سرعت شما را خسته میکند و خیلی سریع از مد خارج میشود.هیچگاه سعی نکنید رنگ میز تلویزیون خود را با جا کفشی منزل هماهنگ کنید چون جا کفشی در دیزاین منزل جایگاه بسیار پایین تری نسبت به میز تلویزیون دارد و وقتی رنگ میز تلویزیون با جا کفشی یکی میگردد جذابیت وجایگاه میز تلویزیون بسیار پایین می آید.چنانچه محل قرار گرفتن میز تلویزیون شما نزدیک پرده می باشد شما باید رنگ میز تلویزیون را با توجه به رنگ پرده انتخاب کنید اگر رنگ پرده شما کرم می باشد رنگ میز تلویزیون قهوه ای و اگر رنگ پرده شما زرشکی رنگ میز تلویزیون مشکی انتخاب خوبی است.

بعضی افراد این فکر به ذهنشان میرسد که آیا میز تلویزیون را با کابینت آشپزخانه ست کنند یا خیر؟
در پاسخ باید گفت اگر میز تلویزیون و کابینت آشپزخانه در یک خط دید قرار دارد خوب است و انتخاب رنگ میز تلویزیون از قاعده رنگ کابینت پیروی میکند ولی اگر در یک خط دید قرار ندارد لازم نیست با رنگ کابینت آشپزخانه ست شود.در انتخاب میز سعی کنید ازمیز های متحرک (Move Tabel )استفاده کنید. تا همیشه در تغییر دیزاین منزل حس خوبی داشته و نگران اندازه میز نباشید. میزها ی متحرک باید طوری
طراحی گردیده باشد که با جدا شدن قسمت دوم، قسمت اول که تلویزیون روی آن قرار گرفته واژگون نگردد تا میز و تلویزیون آسیب نبینند.

4-طریقه اتصال تلویزیون به میز تلویزیون چگونه باشد؟
آیا می‌خواهید تلویزیون را روی پایه های خود قرار داده، یا آن را به وسیله براکت به میز تلویزیون ببندید؟ یا شاید هم از مدل های میز تلویزیون پشت دار خوشتان بیاید – مدل هایی که یک صفحه چوبی یا فلزی در پشت آنها وجود دارد و تلویزیون به آن بسته می‌شود؟ هر چند تلویزیون های جدید از ثبات خوبی روی پایه های خود برخوردارند، و میز تلویزیون های جدید هم از این نوع هستند، اما همچنان بعضی خانواده ها دوست دارند تلویزیون را به حالت کاملا محکم به جایی ببندند که شما هم باید ببینید کدام حالت را بیشتر دوست دارید.
نتیجه گیری :
قبل از خرید حتما وسایلی که برای قرار دادن در میز تلویزیون درنظر دارید، را کامل به ذهن بسپارید تا میز تلویزیونی را انتخاب کنید که برای همه آن وسایل، فضایی مناسب و مخصوص داشته باشد.در هنگام خرید میز تلویزیون ابتدا باید به جنس پایه ها توجه کرد، زیرا فشار کل وزن میز تلویزیون و تمام وسایلی که رو و داخل آن قرار می گیرد، روی پایه هاست. میز تلویزیون های موجود در بازارعموما از نئوپان، شیشه، فلز و ام دی اف ساخته می‌شوند. در نظر داشته باشید نئوپان، فلز و ام‌ دی‌اف مقاومت بیشتری نسبت به انواع دیگر دارند. همچنین باید گفت که ام دی‌اف جایگزین خوبی برای چوب است و وزن کمتری نسبت به میز تلویزیونچوبی دارد.اگر در خانه جایی را برای قرار دادن میز تلویزیون در نظر گرفته اید که از لحاظ اندازه، محدودیت هایی دارد، علاوه بر انتخاب میز مناسب با سایز تلویزیون، ابعاد دقیق میز تلویزیون را هم در انتخابتان درنظر بگیرید. در نظر داشته باشید که میز تلویزیون شیشه‌ای که خریداری می کنید از شیشه‌های نشکن ساخته‌ شده باشد. با در نظر گرفتن مواردبالا، می توانید بهترین انتخاب را برای اتاق نشیمنتان داشته باشید و به زیباسازی هرچه بیشتر فضا کمک کنید.

منبع : فروشگاه ایران ارزان

نقد فیلم «هزارپا» از رسانه دی ال مووی

سینمای ایران در حال حاضر، سینمایی آشفته و ناامیدکننده است که به جد می‌توان گفت از وضعیت نابسامانی برخوردار است. فیلم‌هایی که امروزه در سینماهای ایران شاهدشان هستیم، اغلب آثاری خام با فضاهای تکراری و به دور از رعایت کوچکترین استاندارهای سینما هستند که به هیچ وجه نیازهای مخاطبان این عرصه را برطرف نمی‌کنند. این مساله در ژانر کمدی بیش از هر جای دیگری خود را نشان می‌دهد. کمدی‌های امروز سینمای ایران، تکرار مکررات فرمول‌های اولیه‌ای هستند که هیچکدام چنگی به دل نمی‌زنند. آثاری که در دریایی از ضعف و کاستی غوطه‌ورند و در کمال ناباوری و تاسف از فروش بسیار بالایی برخوردار می‌شوند و همین مساله بقای آن‌ها و تکرار دوباره‌شان را تضمین می‌کند. جدیدترین نماینده کمدی سینمای ایران «هزارپا» نام گرفته است. فیلمی به کارگردانی ابوالحسن داودی و تهیه کنندگی رضا رخشان که مدت زمان زیادی از اکران آن نمی‌گذرد اما در همین مدت کوتاه از فروش بسیار بالایی بهره برده است. در این بررسی قصد داریم تا به این سوال پاسخ دهیم که آیا هزارپا هم همانند سایر هم‌سبک‌های خود تکراری و سطح پایین است یا خیر؟

متن پیش رو داستان فیلم را لو نخواهد داد.

داستان کلی فیلم هزارپا، زندگی دو دوست به نام‌های رضا (با بازی رضا عطاران) و منصور (با بازی جواد عزتی) را روایت می‌کند. دو دوستی که از راه دزدی امرار معاش می‌کنند. آن‌ها یک روز کیفی را می‌دزدند که مدارک مهم درون کیف، جان آن‌ها را به خطر می‌اندازد. از طرفی دیگر رضا به طور اتفاقی از راز زندگی یک دختر پولدار باخبر می‌شود و تصمیم می‌گیرد تا از این فرصت سوء استفاده کند. داستان فیلم در اولین قدم‌هایی که برمی‌دارد، دو داستان مجزا را موازی با هم پیش می‌برد: ماجرای کیف و ماجرای رازی که رضا از آن باخبر است. اما کل داستان به این دو ماجرا ختم نمی‌شود و در طول مسیر فیلم، اتفاقات و جریاناتی دیگر باعث به‌وجود آمدن پیش‌آمدهای تازه‌ای می‌شود که ذره ذره به فیلم اضافه خواهند شد. داستان کلی هزارپا دقیقا همانند اتوبوسی است که در ایستگاه‌های مختلف، مسافرانی جدید (داستانک‌هایی تازه) را با خود همراه می‌کند. شاید در نگاه اول این مساله عاملی مثبت برای فیلم به شمار بیاید و باعث به‌وجود آمدن یک سیر پیچشی مناسب در داستان شود که تا حدی می‌توان به آن اتکا کرد. اما همین سیستمی که برای بستن فرمت کلی داستان و روایت آن برگزیده شده، خالی از اشکال نیست و از ضعف‌هایی رنج می‌برد. در اواسط فیلم، مکانیزم موازی پیش رفتن داستان‌ها به هم می‌خورد و باعث می‌شود مخاطب بخشی از داستان را پررنگ ببیند و بخش دیگر را کم کم از یاد ببرد تا اینکه در یک سوم پایانی مجددا داستان را به وضوح مقابل خود ببیند که این مساله یکپارچگی و وحدت رویه داستان فیلم را با اختلال مواجه می‌کند. از سویی دیگر، بسیاری از اتفاقاتی که در طول فیلم پدید می‌آیند، تاثیر خاصی روی داستان ندارند و صرفا برای پر کردن مدت زمان فیلم به آن اضافه شده‌اند. این مساله یکی از بزرگترین مشکلات هزارپا است که وجودش تنها به داستانک‌ها ختم نشده و در بُعدی دیگر، بسیار پررنگ‌تر خود را نشان می‌دهد که در ادامه در مورد آن مفصل بحث خواهیم کرد.

دوره زمانی که هزارپا در آن روایت می‌شود، دوره‌ای است که برای مخاطبان سینمای کمدی ایران تازگی ندارد و پیش از این هم شاهد کمدی‌هایی کم و بیش با همین سبک و سیاق در همین فضا و همین دوره بوده‌ایم

داستان فیلم شاید در اوایل حرکت خود مخاطب را راضی کند و در میانه امیدوار کننده خودنمایی کند، اما در یک سوم پایانی با ضعف مواجه می‌شود. ضعفی که هم در بحث فرم و هم در بحث محتوای داستان خود را نشان می‌دهد. فیلمنامه از ضعف‌های بارزی رنج می‌برد، تدوین فیلم ضعیف است و در بسیاری از بخش‌ها لنگ می‌زند. دوره زمانی که هزارپا در آن روایت می‌شود، دوره‌ای است که برای مخاطبان سینمای کمدی ایران تازگی ندارد و پیش از این هم شاهد کمدی‌هایی کم و بیش با همین سبک و سیاق در همین فضا و همین دوره بوده‌ایم. این بازه زمانی تنها مساله‌ای نیست که هزارپا آن را از سایر فیلم‌های کمدی پیشین قرض گرفته است. شوخی‌هایی که در طول فیلم برای خنداندن مخاطب استفاده می‌شود، بخش مهمی از فضای داستانی و نحوه روایت فیلم، همگی از جمله مواردی هستند که پیاده‌سازی‌شان در فیلم با الهاماتی از سایر کمدی‌ها انجام شده یا مستقیما از همان المان‌ها استفاده شده است. به همین دلیل هزارپا هم چیز جدیدی از خود برای ارائه به مخاطب ندارد اما با این وجود، چندی از همین شوخی‌های تکراری و آشنا هم باعث خندیدن مخاطب خواهد شد. هزارپا هم همانند خیلی عظیمی از کمدی‌های این روزهایمان هر از گاهی از شوخی‌های نه چندان جالب و سطح پایین استفاده می‌کند اما نه به آن اندازه که کل فیلم را در آن فرو ببرد و تمام فیلم به سمت لودگی حرکت کند. همین مساله باعث می‌شود هزارپا چندان هم فیلم بدی نباشد و شاید بتوانیم به آن لقب «متوسط» بدهیم.

همانند معضلی که برای داستانک‌های فیلم مطرح شد، بسیاری از شخصیت‌های فیلم هم تنها برای پر کردن مدت زمان فیلم و به‌وجود آوردن حواشی اضافه به فیلم پیوسته‌اند

بازیگران فیلم قطعا جزو عوامل مستقیم موفقیت آن هستند. رضا عطاران و جواد عزتی، دو بازیگر اصلی هزارپا، بازی زیبایی از خود نشان می‌دهند که با وجود اینکه به هیچ وجه بازی تازه‌ای نیست و پیش از این هم بارها جواد عزتی و مخصوصا رضا عطاران را در همین نقش‌ها دیده‌ایم، اما باز هم بازی آن‌ها در هزارپا قابل تحسین و لذت بخش است. در قدم بعدی، به سارا بهرامی می‌رسیم که نقش الهام، مدیر آسایشگاه، را ایفا می‌کند. نقشی که چندان خوب از آب در نیامده و هر چه جلوتر می‌رویم بیش از پیش ضعف‌هایش را می‌بینیم تا اینکه این ضعف‌ها در یک سوم پایانی فیلم به نهایت خود می‌رسند. اگر بخواهیم با کمی اغماض، نگاهی دیگر به سایر نقش‌های هزارپا داشته باشیم شاید بتوان گفت که بازی مهران احمدی و شهره لرستانی هم قابل قبول است. اما یک مشکل اساسی با سایر بازیگران این فیلم وجود دارد. همانند معضلی که برای داستانک‌های فیلم مطرح شد، بسیاری از شخصیت‌های فیلم هم تنها برای پر کردن مدت زمان فیلم و به‌وجود آوردن حواشی اضافه به فیلم پیوسته‌اند. مهمترین مثال برای این موضوع، وجود نقش سپند امیرسلیمانی (در نقش پسر عموی الهام) است که وجودش کوچکترین تاثیری در کل فیلم ندارد و به طبع، نبودش هم کوچکترین خللی در فیلم وارد نمی‌کند. در ادامه به شهین تسلیمی می‌رسیم که بازی کوتاهی دارد و نقشی بی تاثیر! لاله اسکندری نقش مهمی ندارد و بازی خوبی هم از خود نشان نمی‌دهد. امیر مهدی ژوله بازی زیبایی دارد اما نقش چندان مهمی را بر دوش نمی‌کشد. امید روحانی در نقش پدر الهام و بهرام ابراهیمی در نقش رییس یک باند خلافکار کاملا نمادین هستند و آن‌ها هم مانند باقی اعضای این لیست طولانی حضور موثر و تاثیرگذاری در فیلم ندارند. نعیمه نظام دوست به خوبی از پس نقشش برآمده اما نقشی که بر عهده دارد وجهه‌ای تاریک و زشت از فیلم را نشان می‌دهد. وجهه‌ای که فیلم از این نقش تنها برای استفاده از شوخی‌های ناصحیح و نامناسب بهره برده است. 

همانطور که پیش از این گفته شد، هزارپا هم از بسیاری از موارد منفی که سایر کمدی‌های این روزها دارند، رنج می‌کشد اما در جهاتی، فیلم تلاش کرده تا در برخی از قسمت‌های خود خوب جلوه کند و کمی هم موفق می‌شود. اگر زیاد سخت گیرانه با فیلم برخورد نکنیم، قطعا هزارپا می‌توانند در برخی از لحظه‌های خود خنده بر لب‌هایمان بیاورد و همین مساله است که باعث می‌شود به آن لقب متوسط را بدهیم. شاید هزارپا فیلمی باشد که برای وقت گذرندان و کمی خندیدن گزینه مناسبی به شمار بیاید اما این مساله به هیچ وجه به منزله خوب بودن این فیلم نیست. این مساله تنها باری دیگر وضعیت اسفناک سینمای کمدی این روزهای ما را در ذهن تداعی می‌کند. وضعیتی که به قدری ناامید کننده است که در آن هزارپا با وجود این همه نکات منفی غیرقابل چشم پوشی، روزنه‌ای امید به شمار می‌آید و می‌توان برای وقت گذراندن روی آن حساب کرد. کمدی‌های سخیفی که این روزها اکثر فضای سینماهایمان را پر کرده‌اند را در هیبت یک باتلاق در نظر بگیرید؛ در این میان هزارپا شاید مصداق طنابی پوسیده باشد که می‌توان برای مدت کوتاهی هم که شده به امید رهایی از باتلاق به آن اتکا کرد. غافل از اینکه دیری نمی‌پاید که همین طناب پوسیده هم نقش خود را در این رهایی به کل از دست می‌دهد.

در نهایت باید گفت که هزارپا یک کمدی متوسط است که با وضعیت حال حاضر کمدی‌هایمان می‌توان برای مدت بسیار کوتاهی هم که شده به آن چشم دوخت، اندکی لذت برد و سپس برای همیشه آن را فراموش کرد. مدت زمان زیادی است که دیگر فیلم‌های از این دست در ذهن مخاطبان جاودانه نخواهند شد و به سرعت به دست فراموشی سپرده می‌شوند.

خونریزی در بارداری و بررسی عواقب بعدی آن

هر نوع خونریزی در بارداری وحشتناک است، حتی برای مادری که بیشترین سطح را دارد. خبر خوب: تظاهرات یا خونریزی در بارداری که مانند دوره قاعدگی نیست، تقریبا برای یک سوم مادران اتفاق می افتد و اغلب برای مادر یا نوزاد تهدیدی ایجاد نمی کند. برای بعضی از زنان حامله پس از مقاربت، بعضی از آنها دچار خونریزی میشوند، به همین علت است که هیچ ارتباطی با بارداری ندارند مانند عفونت در دیواره واژن.

متخصصین پزشکی مادر و جنین در دانشگاه واشنگتن در مورد خونریزی در بارداری میگوید: خونریزی، مهم نیست که چقدر ضعیف است، می تواند نشانه هایی از عوارض مختلف، از جمله سقط جنین ، حاملگی خارج رحمی ، و پیش آگهی جفت، و بنابراین هرگز نباید نادیده گرفته شود. در اینجا دلایل مختلفی وجود دارد که ممکن است هنگام بارداری خونریزی داشته باشید، زمانی که می دانید که آیا باید با پزشک خود تماس بگیرید و یا راهنمایی هایی برای مؤثر بودن نشانه های خود را برای ارائه دهنده مراقبت های بهداشتی خود داشته باشید.

خونریزی واژینال در بارداری اغلب در سه ماهه اول بارداری رخ می دهد و ممکن است نشانه ای از مشکلات نباشد. با این حال، خونریزی که در سه ماهه دوم و سوم حاملگی اتفاق می افتد اغلب می تواند نشانه ای از عوارض احتمالی باشد. خونریزی ممکن است به دلایل بالقوه ایجاد شود.

علل خونریزی یا خارش در ۲۰ هفته گذشته گرچه احتمال بروز سقط جنین (به نام تولد نوزاد پس از ۲۰ هفته اول پس از سه ماهه اول به میزان قابل توجهی کاهش می یابد و بسیاری از عوارض اولیه فاکتور دیگری مانند حاملگی های خارج از رحم و مولار)، خونریزی در نیمه دوم حاملگی باید به طور جدی مورد توجه قرار گیرد، به خصوص اگر در حال انجام است.

زایمان زودرس، که در آن خونریزی واژینال با گرفتگی یا انقباضات، اسهال، فشار لگن یا درد پشتی قبل از ۳۷ هقته همراه است، ممکن است در صورت عدم درمان، پیامدهای جدی برای نوزاد داشته باشد. پس از ۳۷ هفته، این علائم می تواند یک شروع طبیعی برای کار باشد.

چگونه می توانم بفهمم که لکه گذاری یا خونریزی در بارداری جدی است؟

خونریزی واژینال در دوران بارداری غیر معمول نیست، بلکه معمولا طبیعی نیست. این می تواند بسیاری از چیزها را مشخص کند، بسته به اینکه آیا آن سنگین با سبک است، چه مدت طول می کشد، چه رنگی است و در چه مرحله ای از حاملگی رخ می دهد. نشانه هایی که خونریزی به علت شرایط جدی مانند سقط جنین، مشکلات جفت و یا زایمان زودرس است شامل خونریزی شدید (مشابه خونریزی قاعدگی)، خونریزی همراه با گرفتگی و / یا تب و یا خونریزی و انتقال برخی از بافت ها است.

رنگ خون نیز مهم است: خون که قرمز روشن است، معمولا بیشتر از خون قهوه ای مضر است

اگر شما کمتر از یک نقطه از اندازه دایره ای خون دیدید، بلافاصله با ماما تماس بگیرید تا ایمن شود، زیرا هر خونریزی واژینال در دوران بارداری می تواند نشانه ای از مشکل بزرگتر باشد. آماده بودن برای پاسخ دادن به پرسش های مفصل درباره مقدار خون شما که از دست داده اید و توضیحی درباره اینکه چگونه احساس می کنید به طور کلی، توصیه می شود.

پزشک شما تصمیم خواهد گرفت که آیا علت نگرانی وجود دارد. در صورتی که این مورد باشد، ممکن است شما بخواهید وضعیت بررسی کند. او همچنین می تواند یک سونوگرافی را برای دیدن آنچه که با جنین انجام می شود، سفارش دهد.

علل خونریزی در بارداری یا لکه گذاری در ۲۰ هفته اول

پزشکان تخمین می زنند که ۲۵ تا ۴۰ درصد زنان خونریزی واژینال را در دوران بارداری خود تجربه می کنند و اغلب بارداری به طور طبیعی پیشرفت می کنند.
طبق گزارش انجمن بارداری آمریکا، در نیمه اول بارداری علایم احتمالی خونریزی بدون عارضه وجود دارد که عبارتند از:

خونریزی احتمالی: تخمک گذاری تخم مرغ در رحم حدود ۲ هفته قبل از بارداری شما رخ می دهد به عنوان تخم مرغ لقاح به دیواره رحم شما متصل است. اگر میزان خونریزی کمی را حدود یک هفته تا ۱۰ روز پس از تخمک متوجه شوید، احتمال خونریزی احتمالی ناشی از آن است و چیزی برای نگرانی در مورد آن وجود ندارد مقاریت جنسی در سه ماهه دوم و سوم، گردن رحم شما به علت افزایش جریان خون در ناحیه، افزایش می یابد.

عفونت: برخی از زنان خونریزی گردن را به علت عفونت، معمولا یک بیماری انتقال یافته جنسی مانند کلامیدیا دارند. در این حالت، وضعیت پایه نیاز به درمان دارد. معاینه داخلی توسط متخصص گوش و حلق و بینی شما انجام می شود: پس از پاپ اسمیر یا امتحان لگن که معمولا در بین شش و شانزدهمین بارداری اتفاق می افتد، خونریزی می شود. علامت ممکن است ظرف ۲۴ ساعت پس از بازدید و معمولا در عرض یک روز از بین می رود.

برخی از چیزهای اساسی برای دانستنخونریزی در بارداری:

اگر خونریزی دارید، همیشه باید یک جوراب شلواری بپوشید تا بتوانید میزان خونریزی و میزان خونریزی شما را کنترل کنید.در صورتی که در حال حاضر دچار خونریزی میشوید، نباید چیز دیگری را در ناحیه واژن، مانند دوش یا مقاربت جنسی انجام دهید.اگر در معرض عوارض احتمالی هر یک از علائم ذکر شده در زیر نیز هستید، باید بلافاصله با پزشک خود مشورت کنید.

خونریزی در بارداری نیمه اول

سقط جنین : خونریزی می تواند نشانه سقط جنین باشد، اما به این معنی نیست که سقط جنین ناگزیر است. مطالعات نشان می دهد که از ۲۰ تا ۳۰ درصد از زنان در دوران بارداری میزان خونریزی را تجربه می کنند . تقریبا نیمی از زنان باردار که خونریزی می کنند، سقط جنین را ندارند. تقریبا ۱۵-۲۰٪ از همه حاملگی ها باعث سقط جنین می شود و اکثر آنها در طی ۱۲ هفته اول رخ می دهد.

نشانه های سقط جنین عبارتند از:

• خونریزی واژینال
• درد کمر درد در معده احساس می شود (قوی تر از گرفتگی های قاعدگی)
• بافت عبور از (واژن)

اکثر ناتوانی ها را نمی توان پیشگیری کرد. اغلب روش بدن برای مقابله با بارداری ناخوشایند است که در حال توسعه نیست. سقط جنین به این معنی نیست که شما نمی توانید یک بارداری سالم در آینده داشته باشید یا اینکه خودتان سالم نیستید.

حاملگی های مکرر یک دلیل نادر برای خونریزی های زودرس هستند. اغلب به عنوان “مول” نامیده می شود، بارداری مولار شامل رشد بافت غیرطبیعی به جای جنین است. همچنین به عنوان بیماری تروفوبلاست حاملگی (GTD) نامیده می شود.

نشانه های بارداری مولار:

• خونریزی واژینال
• آزمایش خون نشان می دهد سطح HCG غیرعادی بالا است
• تناقضات قلب جنینی وجود ندارد
• خوشه انگور مانند یک سونوگرافی در رحم دیده می شود

علل شایع در خونریزی  بارداری در نیمه اول چیست؟

از آنجایی که خونریزی که در نیمه اول بارداری اتفاق می افتد، بسیار رایج است، بسیاری از افراد می دانند که علل علاوه بر برخی از عوارض پیش از این نیز ذکر شده است.

خونریزی ممکن است در اوایل بارداری به علت عوامل زیر رخ دهد :

خونریزی ایمپلنت در هر ۶-۱۲ روز پس از تخمک ممکن است رخ دهد. هر خانم خونریزی لثه ای را به طور متفاوتی تجربه می کند؛ بعضی از آنها به مدت چند ساعت در یک نقطه قرار می گیرند، در حالی که بعضی دیگر ممکن است برخی از روزهای خفیف نور را داشته باشند.برخی از انواع عفونت در حفره لگن یا دستگاه ادراری ممکن است باعث خونریزی شود.

پس از مقاربت، برخی از زنان ممکن است خونریزی کنند، زیرا دهانه رحم بسیار حساس است. شما باید مقاربت را متوقف کنید تا زمانی که توسط دکتر شما دیده شود. این برای جلوگیری از هر گونه تحریک بیشتر است – داشتن مقاربت جنسی طبیعی است که باعث سقط جنین نمی شود.

خونریزی در بارداری نیمه دوم :

شرایط مشترک خونریزی  در بارداری جزئی شامل دهانه رحم التهابی یا رشد دهانه رحم می باشد. خونریزی پس از زایمان ممکن است تهدیدی برای سلامت زن یا جنین باشد. اگر در طول سه ماهه دوم یا سوم حاملگی خود، نوع خونریزی داشته باشید، با ارائه دهنده خدمات درمانی خود تماس بگیرید.

انقباض پلاستیکی :

خونریزی واژینال ممکن است ناشی از جدا شدن جفت از دیواره رحم قبل یا در طول زایمان باشد. تنها ۱٪ زنان باردار این مشکل را دارند و معمولا در ۱۲ هفته گذشته بارداری اتفاق می افتند.

علائم انقباض پلاسمایی:

• خون ریزی
• دل درد

زنانی که در معرض خطر بیشتری هستند، عبارتند از:

• آیا سن ۳۵ سال یا بالاتر است
• داشتن فرزند
• کم خونی دارید
• فشار خون بالا
• تروما یا صدمات به معده
• استفاده از کوکائین

خونریزی واژینال ممکن است نشانه ای از کار باشد. تا چند هفته قبل از شروع کار، پلاگین موکوس ممکن است عبور کند. این به طور معمول از مقدار کمی از مخاط و خون تشکیل شده است. اگر زودتر رخ دهد، می توانید وارد زایمان زودرس شوید و باید فورا پزشک خود را ببینید.

منبع : های مادر

هر آن چیزی که باید در مورد کاشی بدانید (جدید)

کاشی بین کابینتی

به زبان ساده تر می توان گفت کاشی بین کابینتی برای استفاده در فضای های خالی میان کابینت ها می باشد که به آن backsplash نیز گفته میشود.قدیم تر ها همه آشپزخانه ها سرتاسر کابینت های فلزی داشتند و مابین آنها کاشی های گلدار کار شده بود، اما امروزه دکوراسیون ها در کل خانه تغییر کرده و آشپزخانه هم که قلب خانه است از این تغییرات مستثنی نیست، دیوار بین کابینت یکی از قسمت های است که به یکی از اجزای اصلی طراحی آشپزخانه‌ها تبدیل شده است. این دیوار پوش اگر به درستی انتخاب شود می‌تواند هماهنگی جذابی بین اجزای آشپزخانه ایجاد نماید. حتی می‌تواند در بزرگ و کوچک نشان دادن فضای دکوراتیو شما تاثیرگذار باشد. از دیوار بین کابینت می‌توان چنان فضایی شیک و مدرن ساخت که چشم هر بیننده را به خود جذب کرده و آنچنان زیبا به نظر آید که گویی به آشپزخانه شباهتی ندارد و نهایت لذت را برای همه فراهم ‌سازد.

 همچنین به یاد داشته باشید مهم این است که انتخاب شما از کاشی بین کابینتی [backsplash] با دکوراسیون موجود ترکیب شود. شما باید یک هماهنگی را از منطقه اشپزخانه، به صفحات کابینت، دیوارها ایجاد کنید. این همکاری رنگ و بافت برای عملکرد و زیبایی شناسی فضای آشپزی شما ضروری است.

 هدف اولیه از یک backsplash آشپزخانه این است که از دیوار از مایعات که معمولا آب یا مایعات است محافظت شود،. اما بعد از بازسازی آشپزخانه به عنوان نقطه کانونی دکور استفاده شود. که میتواند منعکس کننده حالت و احساس فضای آشپزی شماست.

مواد مختلف کاشی برای انتخاب وجود دارد. شیشه، سرامیک، پرسلن، سنگ مرمر، گرانیت و حتی فلز. یک عامل بزرگ در تصمیم گیری میزان هزینه شما و نوع دکوراسیون سایر المان های شما است . اگر شما میخواهید هزینه پائینی برای این کار کنار بگذارید، بهترین گزینه ها عبارتند از کاشی و سرامیک. اما اگر هزینه بیشتری برای اینکار میخواهید خرج کنید، ممکن است بخواهید گزینه های گران تر از قبیل سنگ مرمر، گرانیت و شیشه را در نظر بگیرید

 کاشی کاری

F تفاوت کاشی و سرامیک

• کاشی : قطعه سفالی که لعاب و قسمت رویی آن را ماده‌ای شیشه‌ای تشکیل می‌دهد.
• سرامیک : قطعه سفالی که لعاب و قسمت رویی آن را ماده‌ای سرامیکی تشکیل می‌دهد. اصطلاح درست آن کاشی سرامیکی است اما در بازار به آن سرامیک گفته میشود.

 کاشی به دلیل ظرافت بیشتر و وزن پرس کمتر در بدنه کار میشود و به هیچ وجه از آن برای کف استفاده نمیشود 
 سرامیک به دلیل پرس سنگین تر و سطح استحکام بالا در کف کار میشود البته برای دیوار هم قابل استفاده است

F مراحل اجرا کار

• کاشی کاری بعد از ایزولاسیون (به معنی پوشاندن سطح پشت بام ها ، دیوار و کف زمین از جمله قیر و گونی و ایزوگام) انجام گیرد.
• کاشی کاری ساختمان باید قبل از فرایند سفیدکاری و نقاشی صورت گیرد

باید در حین کاشی کاری و نظارت بر کار بدانید

F روش اجرا کاشی کاری  ساختمان

• روش دوغابی: این روش در محلی استفاده میگردد که سطح پشت کاشی ناهموار و تراز نباشد
• روش چسبی: این روش در محلی استفاده میگردد که سطح پشت کاشی ناهموار و تراز باشد.÷س میتوان نتیجه گرفت چسپ کاشی برای نصب مجدد کاشی به روی کاشی ،کاشی به روی دیوار گچی ،کاشی به روی دیوار سیمانی و......به کار میرود .

 نبش های اضافی بدون هماهنگی با شما اضافه نشود .مثلا ممکن است در کنار لوله رایزر فاضلاب حمام یک لوله برق باشد و پیمانکار کاشی برای هرکدام از این لوله ها یک نبش جداگانه اجرا کرده باشد که واقعا اضافه است. سعی کنید به منظور زیبایی هرچه بیشتر کار از این مسئله جلوگیری کنید.

 به پیمانکار بگویید که خط تراز سرامیکها را طوری بزند که وقتی در ورودی باز میشود زیر آن 2 سانتی متر با سرامیک فاصله داشته باشد تا اصطلاحا فرش خور داشته باشد.

F نکات فنی مهم را بدانید

• گاهی موارد کاشی پشت لوله‌های آبگرمکن یا دودکش بخاری و مکان‌های دیگری قرار می‌گیرد که باعث می‌شود کاشی گرمای زیادی به خود جذب کند و بر اثر انقباض و انبساط کاشی ترک می‌خورد در ضمن برای جلوگیری از این امر لوله‌ها را با پشم شیشه می‌پوشانند و برای چسبندگی بهتر ملات با عایق پشم شیشه از تور سیمی استفاده می‌کنند.
• ایزولاسیون شما باید علاوه بر کف تا ارتفاع 40 الی 60 سانتی متر روی دیوار را هم بپوشاند و بعد روی آن کاشی شود .

.

 ادامه مطلب

۲۵ روش برای افزایش اعضای کانال تلگرام

راهکارها و روش‌های افزایش اعضای کانال تلگرام

حدود دو سال از معرفی کانال‌ها در پلتفرم تلگرام می‌گذرد. در این مدت، روزبه‌روز بر اهمیت و کاربردهای کانال‌های تلگرام افزوده‌شده است. این روزها ایجاد و راه‌اندازی کانال تلگرام، یک اقدام بدیهی و اجتناب‌ناپذیر در هر فعالیت اقتصادی، اجتماعی، سیاسی، ورزشی و هر فعالیت دیگری است که مستلزم اطلاع‌رسانی به طیفی از مخاطبان باشد. در مقاله پیش رو، تلاش می‌کنم راهکارهایی عملیاتی برای افزایش اعضای کانال تلگرام را به شما معرفی کنم.

مقدمه

برای نشان دادن اهمیت کانال‌های تلگرام به‌عنوان یک ابزار مؤثر در بازاریابی دیجیتال، مخصوصاً در جغرافیای ایران، نیاز به تلاش زیادی نیست. پیش‌بینی نتایج انتخابات با کمتر از ۱% خطا با استفاده از داده‌های موجود در کانال‌های تلگرام توسط هوش مصنوعی که امسال شرکت‌کنندگان در چالش هوش مصنوعی انجام شد، استدلالی قابل دفاع بر استفاده فراگیر ایرانیان از تلگرام است.

علاوه بر آن، آمارهایی که از منابع مختلف به دست می‌رسد، و مخصوصاً گزارش‌های آماری که اخیراً مرکز ملی فضای مجازی ایران منتشر نموده، گواهی بر حجم بالای استفاده مخاطبان ایرانی از این پلتفرم پیام‌رسان است.

در بین امکانات متنوع تلگرام، کانال‌های تلگرام از اهمیت ویژه‌ای برخوردارند. امروز به کمک کانال تلگرام، هزینه شروع یک رسانه دیجیتال، برای هر شخص یا سازمانی، به صفر رسیده است. این مسئله باعث شده که جایگاه و اهمیت محتوا، به‌عنوان موتور محرک هر رسانه دیجیتالی، بیشتر و بهتر از هر زمان دیگری، توسط همگان درک شود.

راهکارهای افزایش اعضای کانال تلگرام

چه مدیر بازاریابی، مدیر روابط عمومی یا مسئول شبکه‌های اجتماعی یک سازمان کوچک، متوسط یا بزرگ باشید، یا یک کارآفرین که کسب‌وکار نوپای خودتان را ایجاد کرده‌اید، و یا حتی اگر صرفاً بر مبنای علاقه و برای کسب و تجربه کانال تلگرامتان را راه‌اندازی کرده باشید، راهکارهایی که برای افزایش اعضای کانال تلگرامتان دارید، کم‌وبیش مشابه هستند.

برای اینکه بتوانیم درک بهتری از انواع راهکارهای موجود داشته باشیم، من استراتژی‌هایی را که می‌توانیم برای افزایش اعضای کانال تلگرام به کار ببریم به دودسته اصلی راهکارهای درون‌گرا و راهکارهای برون‌گرا تقسیم می‌کنم.

منظور از راهکارهای درون‌گرا که من آن را از عبارت Inbound Marketing اقتباس کرده‌ام، آن دسته از راهکارها هستند که با تقویت برند و ارزش ادراک‌شده کانال شما، باعث جذب مخاطبان به سمت شما می‌شوند.

در مقابل، راهکارهای برونگرا که معادل outband marketing است، استفاده از ظرفیت‌های بیرونی برای افزایش اعضای کانال شما هستند. در ادامه سعی می‌کنم روش‌هایی که در هر یک از این دودسته استراتژی طبقه‌بندی می‌شوند را با ذکر مثال‌های عملی به شما معرفی کنم.

راهکارهای درون‌گرای افزایش اعضای کانال تلگرام

1. نام و آدرس مناسب برای کانالتان انتخاب کنید.

مثل هر فعالیت بازاریابی در عصر دیجیتال، شما باید بدانید که مخاطب ایدئال کانال شما چه کسانی هستند. اگر با مفهوم پرسونای مشتری آشنا نیستید، مقاله طراحی پرسونا را بخوانید و مخاطبتان را بشناسید. علاوه بر این باید بدانید که کانال شما به دنبال تحقق چه هدفی است. این دو قدم اولیه، به شما کمک می‌کند بتوانید بهترین ایده برای انتخاب نام کانال و همین‌طور آدرس کانالتان را انتخاب کنید.

سعی کنید نام کانال متناسب باهدف و فعالیت شما باشد و آدرسی را انتخاب کنید که به‌راحتی به خاطر سپرده شود. بهترین حالت برای آدرس وقتی است که مخاطب شما بتواند به‌صورت شفاهی آدرس شمارا به دیگری بگوید و او به‌راحتی کانال شمارا پیدا کند.

2. از لوگوی اختصاصی استفاده کنید.

هویت بصری واحد و ثابت و تکرارشونده باعث می‌شود تصویر برند شما در ذهن مخاطبانتان به‌خوبی تثبیت شود. از لوگو هم به‌عنوان تصویر پروفایل کانال تلگرامتان استفاده کنید و هم سعی کنید، لوگوی تان را در تمام تصاویر و ویدئوهایی که تولید یا بازپروری می‌کنید، مورداستفاده قرار دهید. به‌این‌ترتیب، هر وقت مطالب شما در کانال‌ها و گروه‌ها منتشر شوند، برند کانال شما بیشتر و بهتر دیده می‌شود.

3. توضیحات کانال را مختصر، مفید و گویا بنویسید.

اگر مخاطبی از مطالب کانال شما راضی باشد، اولین جایی که برای شناختن بیشتر شما به آنجا مراجعه می‌کند، قسمت توضیحات (پروفایل) کانال شما است. سعی کنید از فضای محدودی که دارید به‌خوبی استفاده کنید و مختصر و مفید، کانالتان را معرفی کنید. برای انجام این کار مانند تصویر زیر به قسمت پروفایل کانال بروید و روی دکمه Edit کلیک کنید.

و سپس مانند شکل زیر توضیحات موردنظرتان را یادداشت کنید و روی دکمه Save کلیک کنید.

قسمت توضیحات فقط در داخل تلگرام قابل‌رؤیت نیست. کانال شما یک صفحه اختصاصی در فضای وب دارد که آدرس آن به‌صورت زیر است:https://t.me/dmtbox  و یا https://telegram.me/dmtbox  (به‌جای dmtbox آدرس کانال شما قرار می‌گیرد).

بنابراین این توضیحات در فضای وب هم به نمایش درمی‌آیند. علاوه بر این هر وقت لینک کانال شما به‌صورت بالا، در تلگرام منتشر شود، توضیحات کانال به شکل اسنیپت (مانند شکل زیر) نمایش داده می‌شوند:

4. محتوای باکیفیت تولید و منتشر کنید.

مهم‌ترین استراتژی در بازاریابی درون‌گرا، تولید و انتشار محتواست. در تلگرام هم ماجرا کم‌وبیش بر همین منوال است. مهم‌ترین وظیفه شما به‌عنوان مدیر کانال، تولید محتوایی است که مخاطبان شمارا جذب کند و باعث شود آن‌ها محتوای شمارا در سایر کانال‌ها و گروه‌ها به اشتراک بگذارند و به‌این‌ترتیب مخاطبان بیشتری جذب کانال شما شوند.

سؤال مهم این است که چه محتوایی را می‌توان محتوای باکیفیت دانست. پاسخ به این سؤال به‌راحتی میسر نیست. نوع و قالب محتواهایی که برای کاربران جذاب هستند در کانال‌های مختلف با موضوعات و مخاطبان متفاوت، باهم فرق دارند و به این راحتی نمی‌توان حکمی کلی صادر کرد و یک قالب محتوا را بهتر از دیگران دانست.

بااین‌حال، به نظر می‌رسد چند نکته در اغلب شرایط قالب تعمیم هستند:

نکته اول در مورد محتوای متنی، سعی کنید، محتوایتان طولانی نباشد و اگر هم طولانی است حداکثر از اندازه گوشی فراتر نرود. برای این کار می‌توانید پست‌های متنی‌تان در گوشی تلفن همراهتان قبل از ارسال چک کنید و اگر طولانی‌تر از حد مجاز بود، سعی کنید آن را کوتاه کنید.

نکته دوم همان‌گونه که در شکل زیر مشاهده می‌کنید، طبق بررسی‌های انجام‌شده توسط BuzzSumo، این‌طور به نظر می‌رسد که اینفوگرافیک ها بیشتر از سایر انواع محتوا بازنشر می‌شوند. بنابراین اگرچه هزینه تولید اینفوگرافیک بیشتر از اغلب قالب‌های محتوایی است، ولی سعی کنید تولید اینفوگرافیک ها را در دستور کار خود قرار دهید.

5. برنامه زمانی مشخصی داشته باشید.

کانال تلگرام، یک رسانه دیجیتال است. مخاطب یک رسانه دیجیتال، مثل مخاطب هر رسانه دیگری، در صورتی به دنبال کردن آن رسانه ادامه می‌دهد که احساس کند، آن رسانه به‌صورت منظم و هدفمند اداره می‌شود و می‌تواند برای او ارزش‌افزوده ایجاد کند.

انتشار مطالب بدون نظم و ترتیب زمانی باعث می‌شود، برداشت مخاطب نسبت به هدفمند و برنامه دار بودن رسانه شما تغییر کند و از دنبال کردن آن صرف‌نظر نماید.

سعی کنید، یک برنامه زمانی مشخص برای انتشار محتوا در کانالتان طراحی کنید و به آن پایبند بمانید. انتشار بیش‌ازحد محتوا علاوه بر ایجاد مزاحمت برای مخاطب، باعث می‌شود نتوانید ثابت‌قدم بمانید، و از طرف دیگر انتشار با فواصل زمانی خیلی زیاد، مخاطب را از دنبال کردن کانال شما دلسرد می‌کند. سعی کنید حداقل روزی یک مطلب در کانالتان منتشر کنید.

بهتر است، با استفاده از نرم‌افزارهای ارسال زمان‌بندی‌شده محتوا در کانال، مانند تولگرام یا تحریریه، مطالبتان را به‌صورت دقیق زمان‌بندی کنید و در ساعت خاصی از روز آنها را منتشر کنید. این کار باعث می‌شود مخاطب شما به انتشار در آن زمان مشخص عادت کند و وفاداری او به کانال شما بیشتر شود.

ما در جعبه‌ابزار بازاریابی دیجیتال، پست‌هایمان را هرروز ساعت ۱۱ و ۱۸ و با استفاده از پلتفرم تحریریه منتشر می‌کنیم.  ممکن است در آینده تعداد پست‌ها تغییر کنند ولی سعی می‌کنیم، نظمی را که آغاز کرده‌ایم، ادامه دهیم.

6. از یک سبک ثابت محتوایی استفاده کنید.

برای انتشار محتوا در کانال تلگرامی‌تان، یک راهنمای سبک محتوا طراحی کنید. در این راهنما، مشخص کنید که چه عناصر گرافیکی در هر پست باید مورداستفاده قرار بگیرند. علاوه بر این باید محتوای شما از سبک نگارشی ثابتی پیروی کند. اگر لحن نوشته‌های شما محاوره‌ای است، همه نوشته‌هایتان را محاوره‌ای تنظیم کنید و اگر از لحن رسمی استفاده می‌کنید، سعی کنید از لحن محاوره‌ای استفاده نکنید.

راهنمای سبک محتوایی که ما در جعبه‌ابزار بازاریابی دیجیتال استفاده می‌کنیم به شرح زیر است:

7. مخاطبانتان را درگیر فعالیت کانال کنید

کانال تلگرام یک رسانه یک‌سویه است. این موضوع با ماهیت بازاریابی در عصر دیجیتال تناسب ندارد. شما بایستی با استفاده از راهکارهای خلاقانه‌ای که طراحی می‌کنید، مخاطبان را در تولید محتوای کانال درگیر کنید. طراحی چالش‌ها، مسابقات، نظرسنجی‌ها و یا طرح سؤالات و دریافت بازخورد از مخاطبان ایده‌هایی در این خصوص هستند.

علاوه بر این، شما باید مسیر ارتباطی مستقیم و راحتی برای دریافت نظرات، سؤالات، پیشنهاد‌ها و انتقادات مخاطبانتان فراهم کنید. ساده‌ترین راه برای این کار آن است که در قسمت توضیحات کانال، آی دی خودتان یا شخص دیگری را به‌عنوان ادمین کانال در اختیار مخاطبان قرار دهید.

8. از دکمه‌های شیشه‌ای برای جذاب‌تر کردن محتوای کانال و درگیرکردن مخاطبان استفاده کنید

یکی از امکانات جذابی که می‌توان در کانال‌های تلگرام مورداستفاده قرارداد، قرار دادن دکمه‌های شیشه‌ای زیر پست‌های کانال تلگرام است. با استفاده از دکمه‌های شیشه‌ای می‌توانید پست‌های جذابی طراحی کنید و سناریوی برای درگیر کردن مخاطب با آن پست‌ها اجرا نمایید.

به‌عنوان‌مثال شما می‌توانید، زیر پست‌هایتان، دکمه لایک و دیسلایک قرار دهید و از مخاطبانتان بخواهید در مورد هر پست نظرشان را ثبت کنند. یا می‌توانید سؤالاتی طرح کنید و از مخاطبان بخواهید گزینه موردنظرشان را که با استفاده از دکمه شیشه‌ای پیاده‌سازی شده انتخاب کنند.

ربات‌های متعددی وجود دارند که می‌توانید با استفاده از آن‌ها دکمه‌های شیشه‌ای جذابی بسازید. یکی از بهترین ربات‌هایی که من می‌شناسم @inliniabot است. با استفاده از این ربات به‌راحتی می‌توانید پست‌هایی با دکمه‌های شیشه‌ای طراحی و در کانالتان منتشر کنید.

9. پست‌های ترویجی برای عضویت در کانال طراحی کنید

آخرین راهکار درون‌گرایی که معرفی می‌کنم، در مرز بین راهکارهای درون‌گرا و برون‌گرا قرارگرفته است. استفاده از پست‌های ترویجی برای معرفی کانال یک راهکار قوی برای افزایش اعضای کانال تلگرام شماست. شما می‌توانید با استفاده از یک تصویر و  مطرح کردن یک سؤال که پاسخ آن در محتوای درون کانال شما قابل‌دسترس است به‌عنوان کپشن آن تصویر، و همچنین اضافه کردن لینک جوین به کانالتان در انتهای کپشن، افراد را در شرایطی قرار دهید که برای دریافت پاسخ، مجبور به عضویت در کانال شما شوند.

لینک جوبن (Join Link) لینک یگانه‌ای است که به کانال شما اختصاص دارد. در شرایطی که کانال شما جزو کانال‌های خصوصی (Private) باشد، عضویت در کانال، صرفاً با استفاده از لینک جوین امکان‌پذیر است.

بااین‌حال شما می‌توانید به روش زیر، به لینک جوین کانالتان دسترسی پیدا کنید. برای این کار، روی دکمه Edit در پروفایل کانالتان کلیک کنید تا صفحه ویرایش اطلاعات کانال را مشاهده کنید. سپس روی دکمه Edit Public Link کلیک کنید. در صفحه بازشده، روی گزینه Private Channel را انتخاب کنید. بعد از ظاهر شدن لینک جوین، آن را کپی کنید و جایی ذخیره کنید و سپس با کلیک روی دکمه Cancel، بدون ذخیره کردن این تغییرات از صفحه پروفایل کانالتان خارج شوید.

راهکارهای برونگرا برای افزایش اعضای کانال تلگرام

منظور از راهکارهای برونگرا، استفاده از ظرفیت‌های بیرونی برای افزایش اعضای کانال شما هستند. راهکارهای برون‌گرا را بر اساس اینکه مستلزم پرداخت پول باشند یا بتوانید به‌صورت رایگان و بدون پرداخت پول، و با صرف وقت از آن‌ها استفاده کنید به دودسته تقسیم‌بندی می‌کنیم.

راهکارهای برونگرای رایگان

10. پست‌های کانال را در سوپر گروه‌های مرتبط منتشر کنید

در فضای وب، اگر محتوای شما باکیفیت و مرتبط با نیازهای جامعه مخاطبانتان باشد، وب‌سایت شما توسط ربات‌های خزنده گوگل بررسی می‌شود و شما می‌توانید به‌اضافه شدن مخاطبانتان امیدوار باشید. در تلگرام اما بازی به شکل دیگری در جریان است. بدون فعالیت شما، هیچ‌کسی کانال شمارا کشف نمی‌کند. بنابراین باید خودتان دست‌به‌کار شوید و محتوای باکیفیتی را که تولید کرده‌اید، منتشر کنید.

بهترین انتخاب برای شما، سوپر گروه‌هایی هستند که موضوعی مرتبط با موضوع فعالیت شما دارند. ما محتوای کانال جعبه‌ابزار بازاریابی دیجیتال را در سه گروه مرتبط با حوزه دیجیتال مارکتینگ منتشر می‌کنیم.

11. از تبادل لینک تکی استفاده کنید

تبادل لینک با سایر کانال‌ها، یکی از مهم‌ترین و بهترین روش‌های جذب مخاطب به کانال شماست. تبادل لینک به روش‌های گوناگونی انجام می‌شود. بااین‌حال، یکی از مؤثرترین و ساده‌ترین روش‌های تبادل، تبادل تکی است. در این روش شما کانال‌هایی را که هم‌سطح و هم‌رده شما هستند و تعداد اعضایشان نزدیک به شما است را پیدا می‌کنید و با صاحبان آن‌ها وارد مذاکره می‌شوید. معمولاً بهترین حالت این است که یک پست انگیزشی با لینک جوین باهم ردوبدل کنید که بیشترین تعداد مخاطبان را به کانالتان بیفزایید. اگر از قدرت چانه‌زنی بالایی برخوردار باشید، طبیعتاً به نفع شماست که با کانال‌هایی وارد تبادل شوید که مخاطبان بیشتری از شما دارند.

12. کمپین‌های محتوای مشترک برگزار کنید

اگر محتوای آموزشی تولید می‌کنید یا باور دارید که محتوایتان برای گروه خاصی از افراد دارای ارزش‌افزوده قابل قبولی است، می‌توانید با کانال‌هایی که عمومی‌تر از شما هستند وارد مذاکره شوید و برای آن‌ها محتوای ارزش‌افزوده تولید کنید. محتوایی که شما برای مخاطبان کانال مقصد تولید می‌کنید، برای آن‌ها و همین‌طور برای صاحبان آن کانال ارزش‌افزوده تولید می‌کند و درعین‌حال، چون لینک کانال شما، ذیل آن محتوا ثبت‌شده، باعث افزایش اعضای کانال تلگرام شما خواهد شد.

13. از امکان اضافه کردن ۲۰۰ عضو اولیه به کانالتان استفاده کنید

ما در کانال جعبه‌ابزار بازاریابی دیجیتال از این امکان استفاده نکردیم، چون اعتقاد داشتیم که اضافه کردن افراد بدون اطلاع و خواست آن‌ها باعث خدشه‌دار شدن برند ما خواهد شد. بااین‌حال تلگرام امکانی در اختیار مدیران کانال‌ها قرار داده که می‌توانند در ابتدای راه‌اندازی کانال تا ۲۰۰ مخاطب را که شماره شمارا به‌عنوان صاحب کانال را در دفترچه تلفنشان ثبت‌شده داشته باشند به‌صورت مستقیم، در کانال اضافه کنید.

این ۲۰۰ عضو اولیه، می‌تواند تکانه اولیه مناسبی برای به حرکت درآوردن یک کانال تلگرامی باشد. اگر تصمیم به استفاده از این راهکار گرفتید، در نظر داشته باشید که افرادی را به کانال اضافه کنید که علاقه‌مند به موضوع باشند و در کانال بمانند، یا در صورت عدم تمایل به حضور در کانال، آن را به‌عنوان اسپم، گزارش نکنند.

14. آدرس کانالتان را در فضای وب ثبت کنید

برای افزایش اعضای کانال، باید کاری کنید که افراد بتوانند راحت‌تر، شمارا پیدا کنند. یکی از روش‌ها برای این کار ثبت آدرس کانال در فضای وب است. اگر وب‌سایتی دارید، حتماً آدرس کانالتان را آنجا درج کنید. علاوه بر این، می‌توانید آدرس و توضیحات کانالتان را در دایرکتوری‌های متعددی که در فضای وب به‌منظور ایجاد لیست کانال‌های تلگرام فارسی‌زبان ایجادشده است، ثبت کنید. بعضی از این دایرکتوری‌ها به شرح زیر هستند:

http://tsear.ch/

تی سرچ، در نبود Telemine بزرگ‌ترین جستجوگر در کانال‌های تلگرام است. می‌توانید به‌سادگی کانال تلگرامتان را درصورتی‌که در لیست کانال‌های موجود در این وب‌سایت وجود نداشته باشد به آن اضافه کنید.

http://www.canalyab.ir

در این سایت می‌توانید به‌راحتی کانال خود را به لیست کانال‌ها اضافه کنید.

http://telegram-canal.ir/

در این سایت هم می‌توانید به‌صورت رایگان کانالتان را ثبت کنید که دو روز کاری طول می‌کشد و یا اینکه با پرداخت ۱۰ هزار تومان، کانالتان را به‌صورت ویژه ثبت کنید و از برخی از مزایای آن بهره‌مند شوید.

https://telegfa.com

این وب‌سایت برای معرفی کانال تلگرام، گروه تلگرام، استیکر تلگرام مورداستفاده قرار می‌گیرد. برای ثبت لینک کانال باید در آن عضو شوید و از داخل پروفایلتان، وارد قسمت کانال‌های من شده و کانالتان را ثبت کنید. در این وب‌سایت هم می‌توانید با پرداخت مبلغ ۵۰۰۰ تومان، مراحل ثبت کانالتان را تسریع کنید و از امکانات دیگری مانند معرفی به دیگران بهره‌مند شوید.

http://www.channelz.ir/

http://tkanal.ir

این وب‌سایت به نظرم حرفه‌ای‌تر و جالب‌تر از بقیه وب‌سایت‌ها آمد. مراحل تأیید کانال با استفاده از رباتی که به‌عنوان ادمین کانال اضافه می‌کنید انجام می‌شود.

http://mychannels.ir/

در این وب‌سایت می‌توانید هم به‌صورت رایگان کانالتان را اضافه کنید و هم با مبلغ کمی، کانالتان را بعد از ثبت ویژه کنید تا بیشتر دیده شود.

t.me/harchyzbot

این ربات به‌عنوان ادمین کانال شما همه مطالب کانالتان را ذیل دامنه harchyz.com منتشر و قابل جستجو می‌کند.

لیست وب‌سایت‌ها و سرویس‌های آنلاینی که خدمات ثبت و لیست کردن کانال‌های تلگرام را ارائه می‌دهند، محدود به مواردی که به آن‌ها اشاره کردم نیستند. باکمی جستجو می‌توانید وب‌سایت‌های دیگری را هم پیدا کنید که می‌توانید آدرس کانالتان را در آن‌ها ثبت کنید.

علاوه بر وب‌سایت‌هایی که مخصوص این کار طراحی‌شده‌اند، شما می‌توانید در سایر وب‌سایت‌هایی که مرتبط با حوزه کاری شما هستند، آدرس کانالتان را در قالب کامنت به مطالب مرتبط منتشر کنید و یا در انجمن‌های مرتبط، کانالتان را معرفی کنید.

15. آدرس کانالتان را در tchannelsbot@ ثبت کنید

یکی دیگر از راهکارهایی که به‌رایگان در اختیار شما قرار دارد، ثبت آدرس کانالتان در ربات tchannelsbot@ است. با ثبت کانالتان در این ربات، شما یک صفحه اختصاصی در وب‌سایت  http://tchannels.me به دست خواهید آورد و می‌توانید از مخاطبانتان بخواهید به شما امتیاز مثبت بدهند تا در لیست کانال‌ها موقعیت بهتری داشته باشید.

16.  در شبکه‌های اجتماعی دیگر صفحه‌ای برای کانالتان بسازید.

یکی دیگر از راه‌های معرفی و جذب مخاطب برای کانال تلگرامتان، ساختن صفحه‌ای در سایر شبکه‌های اجتماعی و انتشار محتوای کانال یا بخشی از محتوای آن در این صفحات است. به‌این‌ترتیب بازهم احتمال دیده شدن شما توسط مخاطبان احتمالی‌تان افزایش می‌یابد.

17. از تبادل لینک به روش چرخشی استفاده کنید.

در این نوع از تبادل شما درآن‌واحد و هم‌زمان با چند کانال تلگرام تبادل می‌کنید. تبادل شما با کانال‌ها بر مبنای زمان خواهد بود و بنرها زیر هم قرار می‌گیرند.

لازم به ذکر است که همیشه در تبلیغ‌ها و تبادلات، پست‌های آخر از درجه اهمیت بیشتری برخوردار هستند، بنابراین روند کار به این صورت است که در این نوع تبادل کانال‌های با اعضای کمتر، پست‌های آخر خود را ب کانال‌هایی که اعضای بیشتری دارند و در تبادل شرکت کرده‌اند، اختصاص می‌دهند و کانال‌های بزرگ‌تر نیز کانال‌های کوچک‌تر را در بالای لیست خود جای می‌دهند.

معمولاً یک نفر تحت عنوان لیدر یا مسئول تبادل، چینش آن را بر عهده می‌گیرد. در پایان همه می‌بایست طبق چینش لیدر، بنرها را در طی زمان خاصی که توسط لیدر با مشورت ادمین کانال‌ها اعلام می‌شود، در کانال‌هایشان پخش کنند.

ترتیب درج بنرها هم در این نوع تبادل به این صورت است که شما در ابتدا عضو گروهی می‌شوید که مخصوص جمع‌آوری بنر کانال‌هایی است که قصد انجام تب چرخشی رادارند. سپس لیدر یا مسئول تبادل، بنر کانال‌ها را به ترتیب تعداد اعضای آن‌ها پشت سر هم چینش کرده و در کانال یا همان گروه به ترتیب قرار می‌دهد.

برای اینکه ذهنیت بهتری نسبت به تبادل چرخشی پیدا کنید، به این مثال دقت کنید:

فرض می‌کنیم  ۵ کانال می‌خواهند با هم تبادل چرخشی داشته باشند. یک نفر به‌عنوان ادمین اصلی انتخاب می‌شود و بنرها را دریافت می‌کند و آن‌ها را از روی تعداد اعضای کانال‌ها از زیاد به کم مرتبط می‌نماید. به صورتی که کانال با بالاترین تعداد اعضا نفر اول لیست و کانال با کمترین تعداد عضو نفر پنجم لیست می‌شود.

به‌طور مثال:

۵=۱٫۶۶۰ نفر

۴=۱٫۶۹۰ نفر

۳=۱٫۷۱۰ نفر

۲=۱٫۷۶۰ نفر

۱=۱٫۸۰۰ نفر

وقتی‌که زمان تبادل فرامی‌رسد، هرکس از بین بنرها بنر مربوط به خودش را پیدا می‌کند و بنرهای بعد از خودش را یکی‌یکی و به ترتیب در کانال فوروارد می‌کند تا به بنر خودش برسد.

مثلاً اگر کسی در لیست بالا نفر سوم  باشد، بنرها را با ترتیب زیر در کانالش فوروارد می‌کند:

به ترتیب:

۲

۱

۵

۴

به این صورت که بنر نفر قبل از خودش آخرین بنری است که در کانال قرار داده می‌شود.

برای پیدا کردن افراد و گروه‌هایی که تمایل به تبادل لینک داشته باشند، می‌توانید در اینترنت و یا در سوپر گروه‌های مربوط به این کار جستجو کنید. من کمی کار را برای شما با لیست کردن بعضی از گروه‌ها و سایت‌هایی که خدمات تبادل لینک انجام می‌دهند ساده‌تر کرده‌ام:

راهکارهای برونگرای غیر رایگان:

شما با هزینه کردن پول می‌توانید به‌راحتی اعضای کانال خود را افزایش دهید. اگرچه در ابتدا ممکن است، زیاد جالب به نظر نرسد، ولی همه راه‌های پولی که برای جذب اعضای جدید به کانال وجود دارند، راه‌های بدی نیستند. در ادامه سعی می‌کنم راه‌های مختلفی را که می‌توانید با هزینه کردن اعضای جدیدی به کانالتان اضافه کنید، در دودسته راهکارهای سفید و راهکارهای سیاه به شما معرفی کنم.

منظورم از راهکارهای سفید، راه‌های قانونی و صادقانه است. همان‌طور که می‌توانید حدس بزنید، راهکارهای سیاه، راه‌هایی هستند که به‌سادگی می‌توانید به‌وسیله آن‌ها اعضای فیک (fake) یا آفلاین، به کانال‌های تلگرامتان اضافه کنید یا راهکارهای دیگری که کاربرانی بی‌کیفیت که نه به خاطر محتوای شما بلکه به دلیل دیگری، عضو کانال شما می‌شوند و به‌احتمال بسیار زیاد، به‌سرعت ریزش می‌کنند.

راهکارهای برونگرای غیر رایگان سفید:

۱۸.تبلیغ در کانال‌های تلگرا

شما به سه صورت می‌توانید در کانال‌های تلگرام تبلیغ کنید.:

تبلیغ کلیکی: در این روش همان‌طور که از اسمش پیداست، شما به ازای تعداد کلیک‌هایی که روی لینکی که زیر پست تبلیغاتی قرارگرفته است، پول پرداخت می‌کنید. قیمت کلیک، متناسب با موضوع فعالیت کانال‌هایی که می‌خواهید تبلیغ در آن‌ها منتشر شود، متفاوت است.  برای استفاده از این روش، باید حتماً از یکی از پلتفرم‌های تبلیغاتی تلگرام استفاده کنید.

نکته مهمی که در مورد تبلیغات کلیکی وجود دارد این است، که چندان برای افزایش ممبر تلگرام مناسب نیست. چون لینکی که زیر پست‌های تلگرام قرار می‌گیرد، لینکی به بیرون از تلگرام است و کاربر باید یک‌بار از تلگرام خارج شود و دوباره به نرم‌افزار بازگردد و این نرخ تبدیل را پایین می‌آورد.

تبلیغ ساعتی و ثابت: در این نوع از تبلیغ، پست تبلیغاتی شما ساعات مشخصی در کانال باقی می‌ماند و بعد حذف می‌شود و یا بعد از انتشار در کانال برای همیشه باقی می‌ماند. برای این نوع تبلیغات معمولاً باید مستقیماً با صاحب کانال وارد مذاکره و توافق شوید. قیمت این دسته از تبلیغات فرمول مشخصی ندارد و بسته به نظر صاحب کانال است. آخرین رقمی که من دیدم، مربوط به کانال گیزمیز بود که برای ۱۲ ساعت انتشار تبلیغ، ۲.۵ میلیون تومان طلب می‌کرد.

تبلیغ بازدیدی: شناخته‌شده‌ترین و معمول‌ترین روش تبلیغات در تلگرام، پرداخت هزینه تبلیغ بر اساس تعداد بازدید پست است. کانال‌های تلگرام دارای قابلیتی هستند که تعداد بازدید از هر پست در آن‌ها مشخص است. در این روش، صاحب کانال به ازای هر بازدید مبلغ ثابتی از تبلیغ‌کننده دریافت می‌کند. این عدد برای کانال‌های مختلف متفاوت است. این روش، هم توسط صاحبان کانال‌ها و هم توسط پلتفرم‌های تبلیغات تلگرامی مورداستفاده قرار می‌گیرد.

۱۹.تبلیغ مستقیم در کانال‌های تلگرام

اغلب کانال‌های تلگرام شناخته‌شده، ادمین مشخصی برای جذب تبلیغات دارند. یکی از بهترین و مؤثرترین روش‌ها برای هزینه کردن پول برای جذب اعضای باکیفیت جدید، پیدا کردن کانال‌هایی است که مخاطبان آن‌ها، مخاطبان بالقوه شما باشند.

با جستجو کردن در وب‌سایت‌هایی که در قسمت قبل معرفی کردم، بر اساس کلیدواژه‌های مرتبط با موضوع کانالتان و همچنین استفاده از دسته‌بندی‌های کانال‌ها، می‌توانید کانال‌های مرتبط با موضوع کاری‌تان را پیدا کنید.

Tsear.ch، که به‌تازگی داده‌ها و دانش فنی TgChans.com را هم خریداری کرده، در فقدان Telemine.me که در حال آماده‌سازی برای لانچ یک نسخه جدید است، فعلاً کامل‌ترین بانک اطلاعات کانال‌های تلگرامی است که من سراغ دارم.

۲۰.تبلیغ از طریق ایجینت های تبلیغاتی

اگر تبلیغ کانالتان را به یک یا چند کانال سفارش بدهید و با هرکدام از آن‌ها مستقلاً توافق مالی کنید، می‌توانید به‌اندازه جمع تعداد اعضای فعال آن کانال‌ها، بازدید بخرید. مشکل این است که هماهنگی با تعداد زیادی ادمین کانال‌های مختلف، کار دشواری است و اگر مشغول آن شوید، احتمالاً تمرکز لازم برای انجام کار دیگری را نخواهید داشت.

در چنین شرایطی است که می‌توانید از کمک ایجینت ها استفاده کنید. هر ایجینت، با تعدادی از مدیران کانال‌ها در ارتباط است و آن‌ها را نمایندگی می‌کند. شما دیگر نیازی به تعامل با تعداد زیادی ادمین ندارید. طرف شما، یک نفر یعنی همان ایجنت است و اوست که با مدیران کانال‌ها هماهنگی‌های لازم را انجام می‌دهد.

شما هزینه تبلیغ را بر اساس تعداد بازدید، به ایجینت می‌دهید و او به‌اندازه‌ای که سفارش دادید، با هماهنگی ادمین های کانال‌ها، با فوروارد کردن پست شما در آن کانال‌ها، بازدید پست تلگرامی شمارا که در کانالتان منتشرشده، افزایش می‌دهد.

درنهایت از مبلغی که شما به ایجینت پرداخت می‌کنید، درصدی بابت کارمزد ایجینت توسط او کسر می‌شود و مابقی بین ادمین های کانال‌های مختلف، توزیع می‌شود.

تعریف بهداشت حرفه ای

تعریف بهداشت حرفه ای

تعریف بهداشت حرفه ای

Definition of occupational health

تعریف نظامنامه انجمن بین المللی بهداشت حرفه ای :

The definition in the IOHA Byelaws is

'Occupational Hygiene is the discipline of anticipating, recognising, evaluating and controlling health hazards in the working environment with the objective of protecting worker health and well-being and safeguarding the community at large.'

بهداشت حرفه ای علم پیش بینی، شناسایی، ارزیابی، کنترل خطرات تاثیر گذار بر سلامت در محیط کار است به منظور حفظ سلامت و رفاه کارکنان و در نهایت ایمن نگه داشتن جامعه.

Occupational Hygiene has also been defined as the practice of identifying of hazardous agents; Chemical, Physical and Biological; in the workplace that could cause disease or discomfort, evaluating the extent of the risk due to exposure to these hazardous agents, and the control of those risks to prevent ill-health in the long or short term.

بهداشت حرفه ای همچنین به عنوان فن و تکنیک زیر تعریف شده است :

• شناسایی عوامل خطرناک ( شیمیایی – فیزیکی و بیولوژیکی ) در محیط کار که این عوامل می توانند باعث ایجاد بیماری یا ناراحتی شوند .
• ارزیابی میزان ریسک ناشی از مواجهه با این عوامل خطرناک
• کنترل ریسک های ناشی از این عوامل برای پیشگیری از آسیب های کوتاه مدت و بلند مدت.

مهندسی بهداشت حرفه‌ای (به انگلیسی: Occupational Health Engineering) شاخه‌ای است از علم بهداشت و عبارتست از شناسایی، ارزیابی و کنترل عوامل زیان آور موجود در محیط کار به همراه یک سری مراقبتهای بهداشتی درمانی به منظور سالم‌سازی محیط کار و حفظ سلامت نیروی کار

مهندسی بهداشت حرفه‌ای را می‌توان به طور خلاصه علم و هنر تامین سلامت در محیط‌های شغلی تعریف کرد و یک مهندس بهداشت حرفه‌ای یا متخصص سلامت شغلی کسی است که وظیفه شناسایی، ارزشیابی و حذف یا کنترل عوامل مخاطره آمیز شغلی را به عهده دارد.

نخستین کمیته مشترک سازمان بهداشت جهانی و سازمان بین‌المللی کار که در سال ۱۹۵۰ تشکیل شد،مهندسی بهداشت حرفه‌ای را چنین تعریف نموده است:تامین و ارتقاء عالی ترین سطح سلامت جسمی، روانی و اجتماعی برای کارگران همهٔ مشاغل، پیشگیری از بیماری‌ها و حوادث ناشی از کار، به‌کارگماردن نیروی کار در محیط و شغلی که از لحاظ جسمی و روانی قدرت انجام آن را دارد و به‌طور خلاصه تطابق کار با انسان یا ارگونومی که از کلمه یونانی برگرفته شده است.

مهندسی بهداشت حرفه‌ای رشته‌ای است که به محیط کار بر می‌گردد. در واقع متخصصان در این رشته خطرهای بالقوه‌ای که در محیط کار وجود دارد را شناسایی می‌کنند و در مراحل بعد به اندازه‌گیری و ارزیابی این خطرات و کنترل آنها می‌پردازند. البته کسانی که علم بیشتری در این رشته دارند، خطرهای شغلی را پیش بینی نیز می‌کنند. به این نکته باید اشاره کرد که کسب این مهارتها به نحوه تربیت دانشجویان بستگی دارد.

موضوعات:

• 1- تاریخچه بهداشت حرفه‌ای
  • ۱.۱بهداشت شغلی در جهان
  • ۱.۲وقایع نگاری سلامت شغلی در گذر تاریخ
  • ۱.۳بهداشت حرفه‌ای در ایران
• ۲- هدف کلی مهندسی بهداشت حرفه‌ای
• ۳- برنامه‌ها و فعالیت‌های بهداشت حرفه‌ای
• ۴- عوامل زیان آور محیط کار
• ۵- روز جهانی ایمنی و سلامت شغلی
• ۶- ایمنی صنعتی
• ۷- جستارهای وابسته
• ۸- منابع

تاریخچه بهداشت حرفه‌ای

تا قرن شانزدهم میلادی در کتب طبی به بهداشت حرفه‌ای و ارتباط بیماریهای مختلف با شغل افراد اشاره قابل توجهی نشده است. از قرن شانزدهم به بعد در تاریخ به چهره‌های درخشانی بر می‌خوریم که تمام عمر خود را صرف تشخیص و جلوگیری از بیماریهای ناشی از کار نموده و خدمات با ارزشی انجام داده‌اند.

اولین فردی که آثار ارزنده‌ای در مورد بهداشت حرفه‌ای از خود به یادگار گذاشته است طبیبی از ناحیه ساکسونی در ایتالیا بنام اگریکولا بود او کتابی در ۱۲ جلد درباره اکتشافات و استخراج فلزات. ابزار کار. حوادث و بیماریهای ناشی از کار و ... نوشت که در سال ۱۵۵۶ منتشر شد. بعد از او در سال ۱۵۶۷ پزشک دیگری اهل سوئیس بنام پاراسلسوس کتابی درباره بیماری‌های وابسته به شغل در بین کارکنان معدن ذوب و فلزات منتشر کرد. در سال ۱۶۳۳ پدر طب کار یا همان رامازینی بدنیا آمد که یکی از پیشقدمان بزرگ قرن ۱۷ در زمینه بهداشت حرفه‌ای می‌باشد. کتاب معروفش در باره بیماریهای حرفه‌ای در سال ۱۷۰۰ میلادی منتشر شد. او برای اولین بار به پزشکان توصیه کرد که علاوه بر سوالات که در زمان معاینه از بیماران می‌پرسیدند از همه بپرسند شغل شما چیست این جمله کوتاه نقطه عطفی در تاریخ بهداشت حرفه‌ای و طب کار بشمار آمده است.

بهداشت شغلی در جهان

پدیداری دانش بهداشت شغلی ، به عنوان یک تخصص ویژه و جدا از دیگر دانش‌ها، به نسبت تازه است، اما مفاهیم مطرح شده در این دانش از زمان‌های کهن مورد توجه بوده است.

چهارصد سال پیش از میلاد مسیح بقراط اثرات زیان آور مواجهه با سرب را شناسایی کرده و در نوشته‌هایش یاد می‌کند. در آن زمان عمدتاً از بردگان جهت مشاغل سخت استفاده می‌گردید و از آنجا که حکومتها هیچگونه مسئولیتی در برابر بردگان نداشتند، بدیهی است که اقدامات خاصی نیز برای حل مشکلات آنها صورت نمی‌پذیرفت.

در نخستین سدهٔ پس از میلاد، پلنی (۲۳ تن ۷۹ب. م) که یک دانشمند رومی بود، از مثانهٔ حیوانات یک ماسک تنفسی ساخت و کاربرد آن را برای کار در معادن پیشنهاد نمود.

در سال ۱۴۷۳ میلادی النبوگ نخستین نشریه بهداشتی در مورد بیماری‌ها و آسیب‌های شغلی را انتشار داد. او در این مجموعه درباره بیماریهای شغلی و صدماتی که در میان کارگران طلا شایع است مطالبی را به رشته تحریر درآورده است. در قرن شانزدهم آگریکولا (آگریکولا) و پاراسلوس (پاراسلسوس) درباره بیماری‌های شغلی کارگران ذوب آهن، فلزات و بیماری‌های معدنچیان و مسمومیت جیوه آثاری به جای گذارده‌اند. کتاب آگریکولا در سال ۱۵۵۶ یکسال بعد از مرگ او و کتاب پاراسلسوس در سال ۱۵۶۷ منتشر شد.

شاید بتوان مهمترین نقطه عطف در تاریخ تکامل بهداشت شغلی و ایمنی را انقلاب صنعتی اروپا دانست. زمانی که انسان با قدرت جسمی محدود در مقابل دستگاهها و ماشین آلات تازه ساخت غول پیکر ایستاد و در حالی که اطلاع چندانی راجع به چگونگی کارکرد ماشین آلات و چگونگی کنترل آنها نداشت، به کار مشغول شد. این مسئله باعث شد که در ابتدای پیدایش انقلاب صنعتی در اروپا تعداد بسیار زیادی از افراد در اثر مواجهه با حوادث محیط کار کشته و یا دچار نقص عضو شوند. این اتفاقات و آمار بالا باعث شد که سردمداران انقلاب صنعتی به فکر تصویب قواعد و قوانینی در رابطه با الزامات محیط های کاری و نحوه رفتار کارگران برای آسیب کمتر ناشی از کار با ماشین آلات عظیم‌الجثه بیفتند.

رامازینی، نخستین پزشکی است، که به توصیف پیشه‌های گوناگون و بیماری‌های ناشی از آنها می‌پردازد. برای نمونه فلج دست‌ها از میان رفتن دندان‌ها، نا شکیبایی و صورت‌های نزار و رنجور سفالگران در برابر سرب را توصیف کرده است.

توماس الیور در کتاب خود که در سال ۱۹۰۸ منتشر کرد به بیماری‌های شغلی اشاره نموده است. دکتر توماس لِگ (Thomas legge) در کتاب خود به نام جذب و مسمومیت سرب که به کمک دکتر گادبای در سال ۱۹۱۲ منتشر کرد به مضرّات این فلز اشاره می‌نماید.

در سال ۱۹۱۸،آلیس هامیلتون، رشتهٔ بهداشت صنعتی را در دانشگاه هاروارد آمریکا پایه‌گذاری کرد. بررسی‌های گستردهٔ او در زمینه سم شناسی، به ویژه مسمومیت با فسفر سفید در صنایع کبریت سازی و مسمومیت سرب، موجب رشد سریع بهداشت حرفه‌ای شد.

بر اساس فعالیت‌های گوناگون برای بهبود شرایط محیط کار و نیز، جنبش‌های کارگری، در سال ۱۹۱۹،سازمان بین‌المللی کار (سازمان بین‌المللی کار) بر پا شد. پس از آن، به علت موفقیت‌هایی که آمریکا در جنگ جهانی در زمینه تولید تسلیحات نظامی به دست‌آورد، نه تنها صنایع بلکه بهداشت حرفه‌ای در این کشور به سرعت رشد یافت. در آن زمان، شعار تبلیغاتی سازمان خدمات بهداشتی امریکا بر تندرستی کارگر تاکید داشت: "کارگر را سالم نگهدار تا خوب کار کند"

توسعهٔ سریع صنایع و علوم در قرن بیستم و استفاده بشر از مواد گوناگون در مصارف صنعتی، از یک طرف بر تعداد و دامنه بیماری‌های ناشی از کار افزود و از طرف دیگر وسیله تحقیق و بررسی بر روی جلوگیری و درمان آنها را بیش از پیش فراهم نمود. رشد اجتماعات کارگری و تشکیل اتحادیه‌ها، و سندیکاهای کارگری رانیز می‌توان از عوامل مؤثر در بهبود بهداشت محیط‌های کار دانست.

وقایع نگاری سلامت شغلی در گذر تاریخ

برخی از رویدادهای مهم سلامت شغلی در کشورهای غربی عبارت هستند از:

۱۸۱۵ میلادی: نخستین قانون ایمنی به وسیلهٔ ادارهٔ معادن در امریکا به تصویب رسید بر پایه این قانون لازم شد هر معدن دارای دو راه خروج باشد، تا در صورت ریزش و بسته شدن یکی از آنها، راه خروج دیگر باز باشد.

۱۸۱۵میلادی: هامفری دیوی، نخستین وسیله ایمنی را اختراع کرد. بنا به درخواست انجمن پیشگیری از حوادث در معادن زغال سنگ و با تلاش فراوان، دیوی توانست چراغ ایمنی را برای معادن زغال سنگ طراحی کند.

 

کارگر جوانی که گاری حاوی زغال سنگ را در معدن حمل می‌کند در سالهای ۱۸۴۴-۱۸۴۲ قوانینی برای بهبود شرایط کار در بریتانیا به تصویب رسید

۱۸۳۳ میلادی: نخستین قانون صنایع در انگلستان به تصویب رسید. تا پیش از تصویب این قانون، ۱۲ ساعت کار در روز اجباری بود.

۱۸۶۴ میلادی: قانون ایمنی در معادن پنسیلوانیا به تصویب رسید.

۱۸۶۶ میلادی: اداره ملی آتش‌نشانی در امریکا تاسیس شد.

۱۸۶۷ میلادی: نخستین برنامهٔ بازرسی صنایع به وسیلهٔ مسئولان دولتی در ایالت ماساچوست آمریکا تدوین شد.

۱۸۹۶ میلادی:انجمن ملی حفاظت در برابر آتش (NFPA) در امریکا تاسیس شد

۱۹۰۶ میلادی: نخستین بررسی منظم از حوادث شغلی منجر به مرگ در پنسیلوانیا انجام شد.

۱۹۱۴: در امریکا، دفتر بهداشت و سلامت در صنایع، به وسیلهٔ اداره خدمات بهداشت همگانی تاسیس شد. این مرکز پس از چندین بار تغییر نام در سال ۱۹۷۰ به نام موسسهٔ ملی ایمنی و بهداشت شغلی ( NIOSH ) نامگذاری شد.

۱۹۳۱ میلادی: نخستین الگوی علمی دربارهٔ علل بروز حوادث، به وسیلهٔ هانریش ارائه شد.

۱۹۵۶ میلادی: برنامه‌های پیشگیری از حوادث به وسیله اداره بهداشت همگانی آمریکا ارائه شد.

۱۹۶۸ میلادی: جانسون، رئیس جمهور وقت آمریکا لزوم برپایی قوانین دولتی ایمنی و بهداشت را اعلام کرد.

۱۹۷۰: در زمان ریاست جمهوری نیکسون، قانون یاد شده به تصویب رسید، که موجب ایجاد ادارهٔ ایمنی و بهداشت شغلی (OSHA) و موسسهٔ ملی ایمنی و بهداشت شغلی (NIOSH) شد.

بهداشت حرفه‌ای در ایران

در مرداد سال ۱۳۲۵ وزارت کار و امور اجتماعی تشکیل و قانون موقت کار را تدوین نمود و در سال ۱۳۳۷ قانون مزبور با اصلاحات و تغییراتی به صورت قانون به تصویب رسید و اجرای وظایف مربوط به بهداشت و ایمنی مندرج در قانون کار وقت به عهده اداره کل بازرسی کار قرار گرفت.

در سال ۱۳۴۶ در حوزه معاونت فنی وزارت بهداشت وقت، اداره بهداشت محیط کار در تشکیلات اداره کلّ بهداشت محیط پیش بینی شد و سپس در سال‌های ۱۳۴۷، ۱۳۴۸ و ۱۳۴۹، اداره طب صنعتی در اداره کل خدمات بهداشتی حوزه معاونت فنی وزارت بهداری وقت تاسیس گردید. سپس در سال‌های ۱۳۵۰، ۱۳۵۱ و ۱۳۵۲ تا اوایل ۱۳۵۳، اداره بهداشت محیط کار به بهداشت محیط کار و هوا تغییر نام داد و اداره طب صنعتی همچنان به وظایف خود ادامه می‌داد. در اواخر دهه ۱۳۵۰ در حوزه معاونت امور بهداشتی و جمعیت و تنظیم خانواده وزارت بهداری وقت اداره بهداشت حرفه‌ای در دفتر خدمات بهداشتی ویژه که بعداً به اداره کل خدمات بهداشتی ویژه تغییر نام داد تشکیل گردید.

تا قبل از سال ۱۳۶۲ وزارت کار و امور اجتماعی و وزارت بهداشت وقت مشترکاً بر نیروی کار و محیط کار نظارت و مراقبت داشتند. به منظور جلوگیری از دوباره کاری و ارتقاء کیفیت ارائه خدمات برای حفظ و بالا بردن سلامت شاغلین، درسال۱۳۶۲ مسائل بهداشتی محیط کار و کارگر، از وظایف وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی شناخته شد و جهت انجام این وظیفه، اداره کل بهداشت حرفه‌ای تشکیل و مسئولیت حفظ و ارتقاء سلامت نیروهای شاغل کشور در مشاغل گوناگون جامعه را عهده دار گردید. با توجه به تصویب قانون جدید کار توسط مجمع تشخیص مصلحت نظام ایران در سال ۱۳۶۹، به حکم ماده ۸۵ قانون کار وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی عهده دار بهداشت و درمان کارگران و وزارت کار و امور اجتماعی مسئول ایمنی کارگران می‌باشد.

هدف کلی مهندسی بهداشت حرفه‌ای

نگهداری و بهبود حداکثر سلامت جسمی، روانی و اجتماعی کارکنان مشاغل مختلف از طریق پیشگیری از خطرات تهدید کننده سلامت کارگران، مطالعه شرایط نامناسب محیط کار و اثرات سوء آن بر تندرستی آنان می‌باشد. کارشناسان بهداشت حرفه‌ای که در این زمینه فعالیت دارند، با شناختی که از محیط کار، فرایندهای کاری، خطرات و عوامل زیان‌آور محیط کار، و نیز تاثیراتی که این عوامل بر سلامت شاغلین می‌گذارند، از طریق بررسی، ارزیابی، اندازه‌گیری و کنترل عوامل زیان آور محیط کار، درصدد سالم‌سازی و بهسازی محیط کار برمی‌آیند. بنابراین از این طریق باعث کنترل بیماری‌ها، عوارض و آسیب‌های شغلی و درنهایت تامین سلامت شاغلین می‌گردند.

برنامه‌ها و فعالیت‌های بهداشت حرفه‌ای

به منظور دستیابی به هدف فوق در بهداشت حرفه‌ای برنامه‌هایی درنظرگرفته شده است که به طور خلاصه عبارتند از:

1. معاینات پزشکی گوناگون برای کلیه کارکنان
2. برنامه‌های مربوط به حفاظت فنی و ایمنی کارگران
3. برنامه‌های مربوط به بهداشت محیط کار شامل شناخت و ارزیابی عوامل زیان آور محیط کار و ارائهٔ طرح‌های کنترلی و بهسازی محیط کار
4. ایجاد امکانات درمانی و اورژانس طب کار
5. برنامه‌های مربوط به آموزش برای بهداشت
6. برنامه‌های مربوط به تغذیه کارگران
7. برنامه‌های مربوط به نوتوانی و توانبخشی حرفه‌ای

مهندسی بهداشت حرفه‌ای نه تنها مسائلی را که در اثر تماس با عوامل زیان آور محیط کار بروز می نماید در نظر می گیرد، بلکه سایر مسائل از قبیل:پیشگیری از بیماری‌ها، بهداشت عمومی محیط کار، آب آشامیدنی، نظافت عمومی و فردی، دفع حشرات، دفع زباله و فضولات، نهار خوریها، حمام، توالت، دوش و دستشویی، وسایل و حفاظت فردی و جمعی و غیره را نیز درمحیط‌های کاری در مد نظر دارد.

عوامل زیان آور محیط کار

 

ابزار اندازه‌گیری نور، نورسنج

به طورکلی می‌توان گفت که بهداشت حرفه‌ای علمی چند رشته‌ای بوده و ترکیبی از علوم پزشکی و مهندسی می‌باشد. یکی از برنامه‌های اصلی بهداشت حرفه‌ای، مطالعهٔ شرایط نامناسب محیط کار یا به عبارتی بررسی و ارزیابی عوامل زیان آور محیط کار می‌باشد، که این عوامل خود به پنج دسته تقسیم می‌شوند:

1. عوامل زیان آور فیزیکی محیط کار شامل سروصدا، گرما و رطوبت، سرما، ارتعاش، فشار (کمبود و افزایش فشار)، روشنایی (کمبود و افزایش نور)، اشعهٔ مادون قرمز، اشعهٔ ماورای بنفش، اشعه‌های یونیزان، الکتریسیته
2. عوامل زیان آور شیمیایی محیط کار مانند گازها، بخارات، دودودمه،گردوغبار،اسیدها و بازها، فلزات و...
3. عوامل زیان آور بیولوژیکی محیط کار شامل: انتقال ویروس‌ها، قارچ‌ها،انگل‌ها،باکتری‌ها، ریکتزیاها از طریق خون و سایر مایعات بدن
4. عوامل زیان آور ارگونومی محیط کار، شامل: پوزیشن‌های نامناسب بدن حین کار، بلندکردن و حمل باربیش از حد مجاز، سطوح کار شامل میز، صندلی، ابزارآلات مورد استفاده، تجهیزاتی که مناسب طراحی نشده باشند (عدم تطابق کار با کاربر) و.....
5. عوامل زیان آور روحی و روانی محیط کار مانند روابط کارگر با کارفرما، همکاران و زیردستان،_ استرسهای شغلی ،تشویق‌ها و تنبیه ارتقاء شغلی، رضایت شغلی و...

چنانچه هر یک از عوامل یاد شدهٔ فوق از حد تحمل فیزیولوژیک بدن انسان پیشی گیرد، عوارض و آسیب‌هایی را ایجاد خواهدنمود. در بهداشت حرفه‌ای عمده کوشش‌ها بر شناسایی این عوامل، اندازه‌گیری و در صورت نیاز کنترل آنها متمرکز است.

روز جهانی ایمنی و سلامت شغلی

روز ۲۸ آوریل (هشتم اردیبهشت) از سوی سازمان بین‌المللی کار(ILO) به عنوان روز جهانی ایمنی و سلامت شغلی World Day for Safety and Health at Work نامگذاری شده است.

روز جهانی ایمنی وسلامت شغلی در واقع یک هدف گذاری سالیانه بین‌المللی برای نهادینه کردن کار سالم و ایمن در سرتاسر جهان است. برگزاری این مراسم بخش مهمی از استراتژیهای جهانی سازمان بین‌المللی کار برای ارتقای ایمنی وسلامت شغلی در همه محیط‌های کاری است که باعث ارتقای آگاهی‌های مردم و همچنین افزایش امنیت و سلامت در محیط کار می‌شود.

این مراسم هر ساله توسط کلیه دولتها، سازمانها و بخش‌های خصوصی و کارفرمایان و کارخانجات انجام شده و توسط سازمان بین‌المللی کار حمایت و پشتیبانی می‌کند.

ایمنی صنعتی

ایمنی صنعتی (به انگلیسی: Industrial Safety) رشته‌ای است گسترده که به مجموعه تدابیر، اصول و مقرراتی گفته می‌شود که با به کار گرفتن آنها می‌توان نیروی انسانی و سرمایه را در برابر خطرات گوناگون در محیط‌های صنعتی به گونه‌ای مؤثر و کارا نگهداری کرد و به این وسیله یک محیط کار و صنعت بی خطر و سالم برای افزایش کارایی کارکنان به وجود آورد. مهندسی ایمنی عبارت است از مقررات یا نظامی که برای کاهش وقوع حوادث از طریق حذف یا کنترل خطرات بکار می‌روند

با وجود مرزبندی این دانش در زیر مجموعه ی مهندسی صنایع و وزارت علوم،تحقیقات و فناوری ، ایمنی صنعتی زیر مجموعه ای از دانش کلان بهداشت حرفه ای محسوب می‌شود . در ایران با شکل گیری دانشکده های بهداشت و حفاظت فنی در دانشگاه های وزارت بهداشت،درمان و آموزش پزشکی،ایمنی صنعتی به صورت سرفصلی از دروس این رشته تدوین گردید. تا قبل از دهه ۱۹۷۰ مهندسی ایمنی بخشی از مهندسی کنترل محسوب می‌شد. در این دوران هنوز دانش ایمنی همگام با سایر علوم مرتبط با کنترل فرایند پیش نرفته بود. با وقوع حوادث فاجعه بار در صنایع و کارخانجات شیمیایی از جمله کارخانه Flixborough در سال ۱۹۷۴انگلستان و شکل گیری تدریجی سیستم مدیریت HSE توسعه دانش ایمنی به عنوان یک بخش مستقل مورد نظر قرار گرفت.

منبع: https://fa.wikipedia.org

کامل ترین گلچین اس ام اس های تولدت مبارک

گلچینی از بهترین و نابترین پیام تولدت مبارک را در ادامه می توانید مطالعه کنید. پیام تبریک تولد با توجه به میزان صمیمیت و سلیقه متفاوت است و متناسب با شرایط می توانید یکی از این پیام ها را انتخاب و برای همسر و یا دوستتان ارسال کنید

مجموعه پیام تولدت مبارک جدید و زیبا

مجموعه ایی از شعر، متن و پیام تولدت مبارک را در این مطلب می توانید مطالعه کنید. اس ام اس و پیام تبریک تولد دوستانه با متن های زیبا را می توانید علاوه بر دوست و یا همسر برای اعضای خانواده نیز به کار ببرید.

امروز تولد توست و بهترین زمانی که خدا میخواست مرا با هدیه ای شاد کند.
آری درست است این هدیه قبل قبل از وجود خودم از آسمان آمده ولی مهم
این است که از آن دل من بوده . . .
تولدت مبارک

******

شعر برای تبریک تولد

امشب چه شبی روشن و زیبا و مصفاست / احسنت، به این جشن دل انگیز که برپاست
گویا که گلی پای نهاده ست به گیتی / کز فرّ و شرف، آبروی جمله ی گلهاست . . .
تولدت مبارک

پیام تبریک تولد صمیمی

روزی که به دنیا آمدی هرگز نمیدانستی زمانی خواهد رسید
که آرامش بخش روح و روان کسی هستی که با بودن تو دنیا برایش زیباتر است
بهانه ی زندگیم تولدت مبارک

******

شعر زیبا برای تبریک تولد

باشی نباشی پیشه من تو بهترین همنفسـی
هرجای دنیا که میری به آرزوهات بـرسی

روز تولد توئه میـلاده هرچی خاطره
روزی که غیره ممکنه هیچ جوری از یادم بره

تولدت مبارک دوستم

******
متن تبریک تولد همسر

تقدیم به کسی که شکفتن هیچ گلی زیباتر از لبخند او نیست
جشن میلادت بهترین بهانه برای فکر کردن به تو و به یاد آوردن خوبی هایت است
سالروز تولدت مبارک

******

شعر برای تبریک تولد دوست

یک سبد احساس را با تو قسمت می کنم
در شب میلاد تو جان نثارت می کنم

عشق زیبای تو را رونق دل می کنم
با تو ای زیباترین احساس بودن می کنم

******

پیام احساسی برای تبریک تولد

گل من تولد تو تولد من است، من تمام طول سال بیدار مانده ام
که مبادا روز تولد تو تمام شود، و من در خواب بمانم و نتوانم به تو بگویم
تولدمان مبارک!

******

آهنگ های تولدت مبارک

پیشم باشے دوست دارم؛
تنھا باشے دوست دارم؛
امروز روز میلادته
هرجا باشے دوووووستتتتت دارم
تولدت مبارک بھترینم

******

پیام تولدت مبارک برای همسر

میلاد تو شیرین ترین بهانه ایست که می توان با آن
به رنجهای زندگی هم دل بست
و در میان این روزهای شتابزده عاشقانه تر زیست.
میلادتو معراج دستهای من است
وقتی که عاشقانه تولدت را شکر می گویم

******

شعر تولدت مبارک

امشب چه ناز دانه گلی در چمن رسید
گویی بساط عیش مداوم به من رسید

نور ستاره ای در شب تولدت
انگار که فرشته ای از ازل رسید

فرشته ی من تولدت مبارک

******

پیام عاشقانه تبریک تولد

دیشب برای روز تولدت یک سبد ستاره چیده ام
تکه ای از ماه را و یک شاخه نیلوفر
تو متولد می شوی و من عاشق تر می شوم

******

اس ام اس تولدت مبارک جدید

این چندمین تولد توست؟ و چندمین انبساط مجدد کائنات؟
این جندمین بارخلقت است؟ و چندمین انفجار سکوت؟
چندمین لبخند آفرینش؟ خورشید را چندمین بار است که می بینی؟
و پروانه ساعت ها چندمین بار است که می چرخد؟
و ثانیه چندمین بار است که به احترام تو برمی خیزد؟
چندمین بار است که مجدداً نفس می کشی؟
چندمین دم؟ چندمین آن؟
آه که تو چقدر خوشبختی و جهان چه پرغوغاست
که بی نهایت مین تولد تو را جشن می گیرد

*******

متن دلنشین برای تبریک تولد

باز کن پنجره ها را که نسیم
روز میلاد اقاقی ها را
جشن میگیرد و بهار
روی هر شاخه، کنار هر برگ
شمع روشن کرده است

لمس بودنت مبارک

******

شعر احساسی تولدت مبارک

عاشقانه در انتظار تو هستیم
کم طاقت دیدار تو هستیم

با آمدنت جمال ما روشن شد
حالا که آمدی گرفتار تو هستیم!

تولدت مبارک عزیزم!

******

پیام تولدت مبارک دوست و مخاطب خاص

امروز روز تولد توست و من هر روز بیش از پیش به این راز پی می برم
که تو خلق شده ای برای من تا زیباترین لحظه ها را برایم بسازی
تولدت مبارک

******

پیام تبریک تولد همسر

عزیزتر از جانم
تو قلبی به بزرگی دریا و روحی به وسعت آسمان ها داری
امیدوارم همیشه شاداب، خندان و سالم باشی
تولدت مبارک

******

اس ام اس تولد مبارک

باور کن ماه هاست زیباترین جملات را برای امروز کنار می گذارم، امشب اما همه جملات فرار کرده اند، همینطور بی وزن و بی هوا آمدم بگویم تولدت مبارک…

******

متن عاشقانه برای تولد مبارک

الفبا برای سخن گفتن نیست، برای نوشتن نام توست
اعداد پیش از تولد تو به صف ایستاده اند
تا راز زاد روز تو را بدانند
تولدت مبارک

******

منبع

دانلود رساله فرهنگ سرا مجتمع فرهنگی

برنامه فیزیکی فرهنگ سرا مجتمع فرهنگی Cultural center

بخش اداری و مدیریت مجموعه :

این بخش از مجموعه که مورد نیاز کلیه پروژه‌های با هر نوع عنوان می‌باشد، وظیفه مدیریت و هماهنگ کنندگی بین سایر بخش های مجموعه را به عهده دارد و با وجود در نظر گرفته شدن فضاهای مدیریتی جداگانه برای سایر بخش های پروژه ایجاد هماهنگی کلی و تدوین استراتژی کلی مجموعه در این بخش صورت گرفته و مدیریت موارد مالی و اعتباری مجموعه نیز مطابق با جلسات انتظام یافته با حضور مدیران سایر بخش ها،‌کارگردانی خواهد گردید. با توجه به برنامه ریزی های انجام شده راجع به بخش های مرکز تحقیقات و انکوباتور کانون به عنوان یکی از عوامل تأمین اعتبارات مالی مجموعه خط مشی کلی و سازماندهی های این اجزاء‌ نیز توسط بخش اداری و مدیریت امور مالی این بخش صورت خواهد گرفت.

بخش نمایشگاهی پروژه :

بخش نمایشگاهی پروژه با توجه به برنامه ریزی های انجام شده تا کنون به عنوان یکی از اصلیترین بخش های تشکیل دهنده خود را مطرح کرده می‌سازد. لذا با توجه به برنامه‌های نحوه حضور این بخش در مجموعه، پیش بینی ظهور این بخش به صورت سیال در نزدیکی کامل به سایر عملکردها،‌منطقی به نظر می‌رسد. چرا که این بخش از اجزای تشکیل دهنده پروژه قادر است به عنوان یک فعالیت سیال و ارتباط دهنده، در کنار عملکردهای بخش های انکوباتور، مرکز تحقیقات و… ظاهر گردد.

بخش ارائه خدمات مطالعه‌ای و اطلاع رسانی علمی :

 این بخش نیز یکی از اجزای لاینکف پروژه،‌با دو شیوه سنتی کتابخانه‌ای  و شیوه‌های مدرن دیجیتال، مسئولیت دار ارائه آخرین تولیدات دانش جهانی مربوط به تخصص های مرتبط، یم باشد. در این بخش با توجه به نیاز به روز بودن و همگام بودن با دانش امروزی جهان، بر بخش کامپیوتر تاکید ویژه‌ای صورت گرفته است و اسناد مرتبط، اعم از کتابها، پایان نامه ها، عکس ها،‌اسلاید ها و میکروفیلم ها، اطلاعات مربوط به طراحان برتر جهان وآخرین پروژه‌های مطرح جهان و… به صورت فرمت های قابل ذخیره روی کامپیوتر در بخش تولید اسناد این عرصه در دست تهیه و تکمیل مداوم می‌باشد.

بخش مرکز تحقیقات کانون فرهنگی :

با توجه به برنامه ریزی های صورت گرفته و استراتژی ها تشریح شده، یکی از وظایف کانون سعی بر خارج کردن تحقیقات از جنبه صرفاً آماری است. لذا در پی استراتژی های مورد بحث این بخش از مجموعه به عنوان یکی از اجزای تولید در آمد مجموعه خود را مطرح می‌سازد و امکان انجام تحقیقات حرفه‌ای اعضاء را در خود فراهم می‌سازد.

بخش چند عملکردی مجموعه فرهنگسرا :

چند عملکردی بودن این بخش به جهت قابلیت خود فضا و بدلیل پرهیز از ایجاد فضاهای بیشتر مشابه، مد نظر می‌باشد. فعالیت هایی چون، برگزاری جلسات،‌گردهمایی سخنرانی اجرای نمایش، بخش فیلم اعم از فیلم های آموزشی و غیره، تئاتر،  برگزاری جشن و حتی برگزاری برخی از مسابقات معماری در این بخش از مجموعه اتفاق خواهد افتاد.

بخش علمی آموزشی فرهنگسرا  :

این بخش ازمجموعه جهت انجام آموزشهای عالیه معماری به علاقمندان وحتی فارغ التحصیلان سایر مراکز علمی متناسب با معیارهای جهانی در آموزش جهت رشد این هنر در سطح کشور وتعیین هدفی کلی برای جامعه معماران می باشد .

بخش خدمات رفاهی و تسهیلات عمومی :

این بخش که از عملکرد عمومی پروژه می‌باشد شامل اجزای پراکنده سرویس دهنده به سایر بخش ها می‌باشد که با توجه به نیاز و نوع ارتباط و تقسیم امکانات بین سایر بخش ها به صورت غیر متمرکز در طراحی پروژه مد نظر قرار خواهد گرفت.

 فرهنگ سراها در زمینه های گسترده ای از عرصه فرهنگ و هنر در سال های اخیر نقش های موثری داشته اند. تاثیرگذاری آنها در جریان های فرهنگی غیرقابل انکار است. بسیاری از  فرهنگ سرا – مجتمع فرهنگی و کتابخانه ها  انتشارات ویژه خود را نیز دارا هستند. در گشور ما نیز تا امروز بیشتر فرهنگسراها در شهر تهران و چند شهر دیگر مانند اصفهان شیراز و کرمانشاه تاسیس شده‌اند.

فرهنگسراهای شخصیت محور: فرهنگسراهای کودک، نوجوان، جوان، دانشجو، دختران، بانو، و سالمند.

فرهنگسراهای محتوا محور: اندیشه، قرآن، انقلاب،فرهنگسرای مجازی، پایداری، هنر، ملل، قانون، تیره‌ها (اقوام)، ورزش، ماه بهمن، کار، دانش‌ها، تندرستی، طبیعت، و فناوری اطلاعات.

فرهنگسراهای نهاد محور:  خانواده، مدرسه، و شهر.

دانلود رایگان نقشه اتوکد

دانلود رایگان نقشه اتوکد

دانلود رایگان نقشه اتوکد

دانلود رایگان نقشه اتوکد

دانلود رایگان نقشه اتوکد

دانلود رایگان نقشه اتوکد

دانلود رایگان نقشه اتوکد

دانلود رایگان نقشه اتوکد

دانلود رایگان نقشه اتوکد

دانلود رایگان نقشه اتوکد

فهرست رساله فرهنگسرا کامل – مجتمع فرهنگی

فصل اول : شرح کلی، بررسی اهمیت موضوع و اهداف تحقیق فرهنگ سرا

بررسی اهمیت موضوع عبارتند از:

• اهداف فرهنگی – مذهبی
• ایجاد ارتباط در جهت افزایش تبادلات فرهنگی و اجتماعی

تعاریف

فرهنگ سرا:

فصل دوم : مبانی نظری فرهنگ سرا

کلیات

فصل دوم :نمونه مشابه ایرانی فرهنگ سرا

نمونه مشابه ایرانی فرهنگ سرا:

• فرهنگ سرای هنر (ارسباران)
• فرهنگ سرای خاوران (جوان)
• بازارچه فرهنگ و هنر (گودال باغچه)
• فرهنگ سرای بانو (سرو)
• فرهنگ سرای دختران
• فرهنگ سرای دانشجو (شفق)
• فرهنگ سرای کودک
• فرهنگ سرای نوجوان
• فرهنگ سرای تفکر (معرفت)
• فرهنگ سرای ولاء
• فرهنگ سرای قرآن
• فرهنگ سرای انقلاب
• فرهنگ سرای پایداری
• فرهنگ سرای قانون(ابن سینا)
• فرهنگ سرای بهمن

نمونه مشابه خارجی فرهنگ سرا:

•  مرکز فرهنگی پرو Centro Cultural de Belém, Lisboa
• خانه فرهنگ اسلواکی Dom kultúry Dúbravka
•  مرکز فرهنگی و گالری هنر استرالیا Queensland Gallery of Modern Art

فصل چهارم:برسی ویژگیهای اقلیم و سایت پلان فرهنگ سرا

دما

رطوبت

بارش

باید

دلیل انتخاب شهر

معرفی سایت:

محدوده وتوپوگرافی سایت

فصل پنجم :استانداردهای طراحی فرهنگ سرا

اندازه های ابعادبدن انسان:
ابعاد وفضاهای مورد نیاز:
فضاهای مورد نیاز دانشکده هنر:
ابعاد کلاسها :
استودیوهای ترسیم :
آزمایشگاه فعالیت های گرافیکی :
گالری ها :
سالن سخنرانی :
سالن سخنرانی_مقررات امنیتی :
کلاس درس(تیپ2) :
جایگاه تماشاگران :
تدارک انواع میزوصندلی ها
فضاهای میتینگ :
انواع سرویسها :
پارکینگ :
نیاز های ویژه :

فصل ششم :برنامه فیزیکی پروژه فرهنگ سرا

منظور از برنامه ریزی فیزیکی فضاهای فرهنگسرا

مطالعه و تعیین عناصر اصلی مجموعه

بخش اداری و مدیریت مجموعه :

بخش نمایشگاهی پروژه :

بخش ارائه خدمات مطالعه‌ای و اطلاع رسانی علمی :

بخش مرکز تحقیقات کانون :

بخش چند عملکردی مجموعه :

بخش علمی_آموزشی :

بخش خدمات رفاهی و تسهیلات عمومی :

آموزش فارسی مارولوس دیزاینر

 آموزش نرم افزار مارولوس به زبان فارسی Marvelous Designer : مقدماتی تا پیش رفته

آموزش نرم افزار مارولوس به زبان فارسی : در این سری از آموزش های فارسی مدلسازی سه بعدی، پکیج ویدئویی کاملا فارسی نرم افزار عظیم Marvelous Designer 6 را برای شما عزیزان آماده کرده ایم.

از شما در زمینه طراحی لباس ، یا طراحی مد و فشن fashion designer کار میکنید  یا کسب و کار سه بعدی سازی 3D business هستید یا میخواهید برای بعضی از آبجکت های داخل صحنه های معماری خودتان پارچه ، پرده و … طراحی کنید، بهترین و حرفه ای ترین نرم افزار برای شما مارلوس دیزاینر است !!! با این نرم افزار، میتوانید پارچه های سه بعدی 3D fabrics را بسازید و آن را سفارشی سازی کنید و به صورت کاملا واقع گرایانه ای realistic آن را پرزانته کنید.

این دوره آموزشی نرم افزار مارلوس دیزینر از پایه Marvelous Designer Fundamentals ، را از اصول کاملا پایه ای very basics شروع میکنیم با نوار ابزار ها و  ابزارهای مشاهده و مدریت دیدگاه ها و نحوه سفارشی سازی آنها را یاد خواهیم گرفت.شاید در ابتدا، برایتان کار با محیط این نرم افزار interface و  طراحی و کار با الگو های لباس ها ، مشکل باشد. اما وقتی با ابزارهای آن آشنا بشوید، حتما عاشق این نرم افزار خالق العاده خواهید شد.

پس از گذراندن مقدمات ، نحوه کار با پنل دوبعدی الگو pattern را در Marvelous Designer یاد میگیریم و در فضای سه بعدی آنها را مدیریت و طراحی خواهیم کرد. با ابزارهایی آشنا میشویم که میتواند برای لباس های ما، متریال بسازند accessories – materials و سایر لوازم و قسمت های جانبی لباس را پوشش دهند.یکی از مهم ترین قسمت ها ، پرزانته و انیمیت کردن کاراکترها posing – animation به صورت سه بعدی است و در قسمت های جلوتر، نحوه انجام این کار و در نهایت، خروجی گرفتن لباس final outcome for garment را یاد خواهیم گرفت.

این پکیج آموزشی ویدوئویی فارسی ، حاوی معرفی تمام ابزارهای کاربردی و  تکنیک های ارزشمندی است که برای طراحی لباس های شیک و مدرن با Marvelous Designer 6 لازم دارید.

فیلم آموزش نرم افزار مارولوس به زبان فارسی Video Tutorials

10 ایده کاربرد ساعت دیواری در دکوراسیون منزل

قیمت ساعت دیواری یکی از عناصر پر کاربرد و غالبا تزئینی در فضای داخلی است، با این که ساعت ها نقش مهمی در فضای داخلی ما ایفا می کنند اما بیشتر اوقات محل مناسبی برای نصب آن ها در نظر نمی گیریم، اما امروز در چیدانه راه کارهای مناسبی را برای استفاده ی بهتر ازاین عنصر پر کاربرد در دکوراسیون داخلی شما پیشنهاد می دهیم با ما همراه باشید.

تبلیغات

مبلمان سنتی برای آنتیک پسندها

برند برتر مبلمان صادراتی ایران

نکته ی مهمی که پیش از هر چیز باید به آن به دقت کنید انتخاب یک ساعت متناسب با فضای داخلی شماست، پیش از خرید ساعت محل نصب آن را مشخص کنید و متناسب با رنگ، بافت و فرم دیوارهای خود ساعت مورد نظر خود را تهیه کنید، برای دیوارهای باریک که غالبا ستون ها می باشهد از ساعت های باریک استفاده کنید و اگر دیوار شما پهن است استفاده از ساعت های کوچک برای آن اصلا مناسب نیست، اما می توانید آن را در ترکیب با قاب های دیگر نصب کنید و در فضا تعادل ایجاد کنید.

ساعت ها باید در محلی نصب شوند که از همه ی قسمت داخلی قابل مشاهده باشند برای این منظور می توانید از ساعت های سقفی استفاده کنید، این ساعت ها مکانیزم خاصی دارند و از دو طرف قابل مشاهده اند، با استفاده از آن ها همیشه زمان را در دست خود خواهید داشت.

اگر به دنبال طراحی های خاص در دکوراسیون منزل خود هستید باید به عناصر ساده به چشم دیگر نگاه کنید، ترکیب ساعت و آینه یک ترکیب منحصر به فرد است که علاوه بر آن که فضای شما را بزرگ تر جلوه می دهد، زیبایی خاصی به دکوراسیون داخلی شما می بخشد و تحسین همگان را برمی انگیزد.

در انتخاب ساعت برای فضاهایی مانند اتاق خواب باید بیشتر دقت کرد، اگر در خوابیدن مشکل دارید این عنصر را به کلی حذف کنید و یا از ساعت های دیجیتالی کمک بگیرید، اما اگر خواب راحتی دارید ساعت ها را در دیوارهای روبه رو یا اطرافسرویس خواب خود نصب کنید.

ساعت ها انواع و اقسام مختلفی دارند و هر کدام در یک سبک و طرح خاص در بازار موجود هستند،شما می توانید به خوبی با توجه به سبک مبلمان و دکوراسیون خود یک کلاسیک آونگ دار و یا حتی مدرن دیجیتالی را برای خود انتخاب کنید و ظاهر متفاوتی به فضای خود ببخشید.

ساعت ها علاوه بر کاربردشان در فضای داخلی نقش عنصر تزئینی را نیز بازی می کنند، به خوبی می توانید با کمی خلاقیت دیوارهای خود را با ساعت هایتان تزیین کنید، در این باره نکته ای که باید به آن توجه کنید، سبک دکوراسیون شماست که به خوبی می تواند به شما ایده هایی خوبی برای انتخاب ساعت ها بدهد.

درست است که ساعت ها باید در فضایی نصب شوند که به راحتی قابل مشاهده باشند اما افرادی که به صدای عقربه های ساعت حساس اند می توانند ساعت های خود را در فضاهایی کم رفت و آمد تری نصب کنند و راه حل مناسب تر دیگر برای آن ها استفاده از ساعت های دیجیتالی است .

اگر از آن دسته افرادی هستید که مدام در سفر هستید و یا می خواهید زمان چند کشور را در دست داشته باشید می توانید چند ساعت یکسان انتخاب کنید و هر کدام را با زمان یک کشور کوک کنید،با این کار هم زمان را در دست دارید و هم جلوه ی خاص و منحصر به فردی به فضای داخلی خود خواهید بخشید. 

سرویس های بهداشتی هم می توانند یک ساعت برای خود داشته باشند! چه اشکالی دارد؟ هیچ قاعده و قانونی دکوراسیون داخلی شما وجود ندارد، می توانید یک ساعت کوچک و ساده در آن نصب کنید و جلوه ی دیگری به فضای داخلی خود ببخشید.

یک راه حل بی نظیر برای تزیین دیوارهای خالی شما ترکیب ساعت ها با سایر عناصر تزئینی مثل تابلوها و چینی ها و ... است حتی می توانید یک ساعت قدیمی را برای این منظور انتخاب کنید و حال و هوای نوستالژیکی به فضای مورد نظر خود بدهید، این فضا می تواند محل مناسبی برای مطالعه ی شما باشد.